Insalate di cereali estive, tutte le ricette leggere con gusto
Insalate di cereali estive, tutte le ricette leggere con gusto

Le insalate di cereali estive sono senza dubbio le migliori per un pranzo che sia al tempo stesso fresco e saporito. Sono pratiche da portare in ufficio o anche al mare e con qualche piccolo accorgimento sono perfette anche se si è a dieta! Farro, orzo e simili sono salutari e poco calorici, aiutano la digestione e l’eliminazione dei gas, aiutando anche a ridurre il gonfiore addominale con ottimi effetti per la linea.

Inoltre possono essere consumate sia calde che fredde: in questo periodo avere a portata di mano un piatto fresco è praticamente d’obbligo, soprattutto se potete prepararlo anche il giorno prima! Vediamo allora insieme le proposte di Ricettasprint per le vostre insalate di cereali estive e buonissime.

Insalate di cereali estive, tutte le ricette leggere con gusto

Iniziamo con una saporita e rustica insalata di farro, ceci e pomodorini: davvero semplice e pieno di gusto!

insalata di farro ceci e pomodorini
Insalata di farro, ceci e pomodorini

Proseguiamo con un’idea ricca di profumi caratteristici e consistenze diverse: l’insalata di farro alla Mediterranea, che racchiude in un piatto tipicità e bontà.

insalata di farro mediterranea
insalata di farro mediterranea – ricettasprint.it

Un mix di cereali golosi e salutari arricchito da fiocchi di latte e freschi pomodorini, con il tocco speciale delle melanzane: ecco l’insalata di farro, verdure ed orzo, pronta a rendere speciale il vostro pranzo.

insalata di farro, verdure ed orzo
insalata di farro, verdure ed orzo

Godetevi una deliziosa insalata di orzo nella variante con tonno, capperi e verdure e ne resterete rapiti: una favolosa combinazione di sapori che rende più invitante qualsiasi pasto!

insalata di rzo
insalata di orzo

Concludiamo con un piatto appetitoso e fresco di orzo con pesto e pomodorini, ricco di profumi dell’orto che ispirano genuinità e prelibatezza: assolutamente da provare!

orzo con pesto e pomodorini
orzo con pesto e pomodorini

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