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Cosa mangiare per perdere solo la massa grassa? Solo così andrai a potenziare i muscoli

2 anni ago

Si continua a parlare di dieta dopo le feste, ma prestiamo attenzione al tipo di alimentazione che decidiamo di seguire…

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Con due pomodori e una scatoletta di tonno ho fatto un pranzetto con i fiocchi, non arrivava nemmeno a 150 kcal

2 anni ago

Oggi per il pranzo avevo voglia di qualcosa di molto leggero, quindi, per realizzare questo piatto mi sono bastati soltanto…

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Dieta dopo le feste, per dimagrire più velocemente dobbiamo davvero eliminare la pasta? Ecco cosa dice il nutrizionista

2 anni ago

Durante la dieta sono numerose rinunce che dobbiamo fare per rimetterci in forma, ma siamo certi che in questo elenco…

  • Primo piatto

Ho imparato a preparare gli spaghetti al ragù leggero di pollo e ho messo tutti d’accordo, senza sgarri con la mia dieta

2 anni ago

Oggi ho preparato una versione speciale degli spaghetti al ragù, leggera e gustosa grazie al pollo: ti assicuro che non…

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Come smaltire le calorie introdotte con le uova di Pasqua, tra camminate, corsette e corpo libero, io faccio cosi!

2 anni ago

La fine delle feste di Pasqua segna per tutti noi l'inizio della dieta, ma per tornare in forma e smaltire…

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Il segreto nascosto nel tuo frigo: il pulsante magico che elimina l’accumulo di acqua

2 anni ago

Esiste un trucco che ci potrà facilitare la vita con il figo che è presente nelle nostre cucine e che…

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Come togliere la torta dallo stampo così da non farla rompere, il trucchetto della nonna è infallibile

2 anni ago

Il trucchetto infallibile della nonna per togliere la torta dallo stampo, solo così non si romperà e tu sarai più…

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Prendo 2 salsicce del pomodoro e formaggio e preparo una pasta irresistibile con soli 5 euro mangiano 6 persone

2 anni ago

Con 5 euro preparo il pranzo a 6 persone ti bastano delle salsicce, pomodoro e tanto formaggio, sarà un gran…

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Faccio un’insalata di orzo e pomodori leggerissima, ho chiuso con i sensi di colpa solo 200 kcal

2 anni ago

La mia insalata di orzo e pomodori è leggerissima per un pranzo salutare solo così mangio e non mi sento…

  • Dolci

Colazione proteica senza farina, così non dovrai rinunciare al dolce durante la dieta

2 anni ago

Per la colazione di oggi perfettamente in linea con la dieta ho deciso di preparare i pancake proteici, così per…