Cosa devi fare per cucinare sul balcone ed evitare disagi per il vicinato oltre che possibili guai anche gravi. Cucinare…
Il grasso addominale rappresenta un vero e proprio problema per molti di noi: strati di fastidiosa ciccia e maniglie ai…
Porta in tavola il porridge proteico, nulla di più sano e nutriente, dona il giusto apporto di proteine e affronterai…
Per il pranzo in ufficio punto su questa insalata, una combo speciale che non ti deluderà, provala subito! Oggi ti…
I biscotti proteici sono da sempre una tentazione per coloro che seguono un’intensa attività fisica, e io ho deciso di…
Come funziona la dieta di giugno, utile per perdere i chili in eccesso e trovare la forma migliore. I dettami…
Per fortuna dopo diversi esperimenti sono riuscita a preparare la torta per la colazione morbida e umida anche senza usare…
I picchi glicemici non sono mai facili da gestire, ma è per questo che è necessario imparare a difendersi anche…
Torta di mele e ricotta frullata, ci metto meno a farla che a spiegarla: frullo tutto, verso nello stampo e…
Ciambellone marmorizzato senza latte e uova: sembra un dolce da pasticceria, eppure l'ho fatto frullando tutto in pigiama, il risultato…