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Prima della dieta i brownies li preparavo sempre, ora ancora di più, con farina integrale e banane sono light e sempre buonissimi!

2 settimane ago

Non rinuncio alla bontà dei brownies nemmeno a dieta, se prima li preparavo sempre ora ancora di più, li faccio…

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Digiuno intermittente 16:8, ho chiesto al mio nutrizionista se funziona davvero e la sua risposta è sorprendente

2 settimane ago

Come funziona in digiuno intermittente 16:8 e come può essere portato avanti per non incorrere in possibili controindicazioni per la…

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Cheesecake al frullatore, un’idea geniale per la merenda in primavera!

2 settimane ago

Oggi pomeriggio, per la merenda, avevo proprio voglia di una buona cheesecake, ma in realtà non volevo trascorrere ore in…

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Minestrina del dottore, da quando l’ho scoperta al primo mal di gola o malanno di stagione me la cucino e stronca tutto

2 settimane ago

Ogni tanto è bello tornare bambini e ricordare quei sapori che ci hanno accompagnato da sempre: come la minestrina del…

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Per fare una maionese cremosa come questa, sopratutto light davvero, devi solo seguire la ricetta del mio nutrizionista

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Adatta a tutti gli intolleranti e a quelli che di solito non la digeriscono, perfetta per la dieta: la maionese…

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La faccio così la crostata proprio come la mia nonna, basta aggiungere un semplice ingrediente per rendere tutto speciale

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La crostata alla marmellata della nonna è super basta aggiungere un semplice ingrediente per rendere tutto speciale, scopri la ricetta.…

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Non mangiare questi alimenti se non vuoi diventare una persona ansiosa, lo dice anche il mio medico

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Nel momento in cui parliamo di ansia, dobbiamo tenere conto di numerosi aspetti, perché questa può essere legata anche al…

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Pasta di primavera di cotto c’è solo la pasta, per il condimento basta il mixer, 10 minuti e porti in tavola

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Un piatto delizioso da portare in tavola in 10 minuti, è la Pasta primavera, di cotto c'è solo la pasta,…

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Tempi di cottura della pasta, non tutta cuoce allo stesso modo soprattuto quella ripiena, non commettere questo errore

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Si torna a parlare della pasta in relazione ai tempi di cottura. Non tutte le tipologie di pasta rispettano la…

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Formaggio e prosciutto che combo perfetta per il pranzo, in 10 minuti è già in tavola

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Una nuova settimana inizia all’insegna del buon cibo, grazie a una ricetta pratica e veloce che combina perfettamente formaggio e…