Durante il periodo estivo tendiamo ad assumere numerosi integratori, ma potresti sostituirli con un rimedio naturale sorprendente: l’acqua di cipolla. Peccato che nessuno ci pensi mai…
Quando si parla di cura e benessere della persona, infatti, è fondamentale considerare anche quali integratori introdurre nella quotidianità. Vince ancora la convinzione che l’integratore debba essere per forza acquistato in farmacia, ma esistono alternative naturali che possono rivelarsi utilissime sotto molti punti di vista.
Basti pensare che possiamo realizzare da soli degli integratori naturali, utilizzando ingredienti già presenti in casa. Un esempio pratico? Proprio l’acqua di cipolla, rimarrai anche tu sorpreso dei tanti benefici che questa bevanda può avere nel quotidiano sul tuo corpo.
Acqua di cipolla: ti conviene berla tutti i giorni!
Non è la prima volta che parliamo di rimedi naturali facilmente reperibili. L’acqua di cipolla rientra perfettamente in questa categoria. Esistono già numerosi decotti che possiamo preparare con facilità, come quello all’aglio, spesso utilizzato in inverno per alleviare i sintomi del raffreddore, la tosse o per rafforzare il sistema immunitario.
Questa volta, però, concentriamo la nostra attenzione sull’acqua di cipolla, un rimedio che ti lascerà senza parole, perché i benefici che offre vanno ben oltre quanto si possa immaginare. E, probabilmente, ti pentirai di non averla mai provata prima.
Come si prepara l’acqua di cipolla e a cosa serve
Quando parliamo di acqua di cipolla, ci riferiamo a un rimedio naturale ricco di proprietà antibalsamiche, antibatteriche, antinfiammatorie e persino antisettiche. Grazie alla presenza dell’allicina, questo preparato aiuta il nostro organismo ad assorbire meno zuccheri e contribuisce alla riduzione del colesterolo.
Prepararla è davvero semplice: basta tagliare una cipolla e lasciarla in ammollo in un boccale d’acqua per almeno 12 ore, idealmente per tutta la notte. Trascorso il tempo necessario, dunque, non dobbiamo fare altro che filtrare nella nostra bevanda e metterla direttamente in frigorifero così da berla nell’arco di quarantott’ore circa. Il risultato sarà un’acqua da bere al mattino, perfetta da integrare in una dieta dimagrante, perché favorisce la digestione e aiuta a bruciare più facilmente gli zuccheri.
E non è tutto: l’acqua di cipolla è anche utile contro raffreddori stagionali e può aiutare ad alleviare dolori muscolari, il che la rende ideale per chi sta seguendo un allenamento intenso e ha bisogno di un piccolo aiuto per recuperare dopo gli sforzi fisici.
In poche parole: è un vero alleato naturale, economico, efficace e spesso sottovalutato.
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