La bevanda dolce detox e drenante è un rimedio naturale e goloso per dare una mano all’organismo a rimettersi in forma. Lo stress del ritorno dalle vacanze non fa che aumentare il desiderio di consumare cibi confortanti, ma non sempre è una buona soluzione. Soprattutto se anche nel corso della stagione estiva ci si è lasciati andare spesso a qualche eccesso. E’ anche normale d’altra parte volersi concedere qualche gelato o bibita gassata, l’importante è recuperare per sentirsi bene. Questa bevanda che vi proponiamo vi aiuterà, con i suoi componenti dalle proprietà strabilianti, ad accelerare il processo di disintossicazione dell’organismo ed anche a calmare eventuali attacchi di fame nervose che immancabilmente possono prendervi. Abbinando una alimentazione sana ed equilibrata, tornerete in forma in pochissimo tempo, pronti per un altro anno di impegni!
Potrebbe piacerti anche: Centrifugato di verdure miste con pane | Il mix perfetto
Oppure: La bevanda dietetica | Disintossica fa dimagrire | Senza controindicazioni
Ingredienti
200 grammi di ananas
Iniziamo la realizzazione del centrifugato saziante e drenante con la preparazione della frutta e della verdura: pulite bene l’ananas, privatela della buccia e tagliatela a pezzetti. Questo frutto è composto per il novanta per cento da acqua ed è ricco di vitamine e zuccheri semplici. Accelera il metabolismo e favorisce la digestione, oltre ad avere proprietà antinfiammatorie ed antimicrobiche. Pulite e tagliate a pezzetti la mela.
Prendete ora il finocchio, lavatelo con cura e iniziate a pulirlo: eliminate la buccia esterna e lasciate il cuore, che è la parte più dolce e tenera. Anche il finocchio, come l’ananas, ha proprietà digestive: è ricco di fibre e vitamine, aiuta l’eliminazione del gonfiore ed è depurativo. Pulite lo zenzero, privandolo della buccia e tagliandolo in piccoli pezzi. Questa radice è un toccasana per le sue proprietà dimagranti ed antinfiammatorie: migliora la circolazione, aiuta la stitichezza e svolge un’azione gastroprotettiva. Infine tagliate a pezzi il cetriolo, pochissime calorie e tanta acqua e vitamine, un concentrato di idratazione e salute!
Radunate tutti gli ingredienti e centrifugateli insieme: otterrete una bevanda fresca e dissetante, dolce e light al tempo stesso. Se invece non avete una centrifuga, potete anche versarli in un comune mixer da cucina ed azionare a più riprese fino ad ottenere una purea omogenea. Potete gustarla così, densa e salutare oppure filtrare la polpa e ricavare soltanto il succo. Prestate attenzione se soffrite di pressione bassa, poiché tutti gli elementi drenanti contribuiscono ad abbassarla ulteriormente. Sentirete tutta la naturale dolcezza avvolgervi e rinfrescare il palato, con una nota leggera e piccantina tipica dello zenzero, in una unione equilibrata e deliziosa che vi conquisterà!
Per restare sempre aggiornato su news, ricette e tanto altro continua a seguirci sui nostri profili Facebook e Instagram. Se invece vuoi dare un’occhiata a tutte le nostre VIDEO RICETTE puoi visitare il nostro canale Youtube.
Fai un piatto da chef, cime di rapa, pane e formaggio, pochi euro per un…
Le tortine al limone e marmellata sono soffici, gustose e irresistibili mangia a colazione e…
Un’abitudine molto diffusa, e che andrebbe messa in atto soprattutto adesso, prima di Natale, è…
I mille usi del latte di cocco, io ci preparo il pollo con il curry,…
Oggi il riso lo preparo con il radicchio gorgonzola e noci, cremoso come nessuno. Il…
Durante le festività di Natale, ho imparato a essere creativa, motivo per cui non porterò…
