Cena super light, non sporco nulla e in meno di 10 minuti è già servita in tavola

Preparare una cena super light può diventare molto più semplice di quanto immaginiamo; ci serviranno solo pochi ingredienti e in meno di 10 minuti sarà servita in tavola.

Durante la settimana, quando ho impegni particolari ai quali devo adempiere e non ho tempo da dedicare alla cucina, né a pranzo né tantomeno a cena, questa ricetta mi permette di gustare qualcosa di buono, facilmente preparabile e super leggera.

Sulla base di tale motivazione, infatti, mi affido sempre a questa ricetta pratica e veloce, così da avere un piatto che soddisfi le mie esigenze alimentari senza sporcare nulla in casa.

Cena super light: la ricetta pronta in 10 minuti

Riuscire a preparare una cena in pochissimi minuti a volte può sembrare un’impresa impossibile, ma con questa ricetta riuscirai a farlo molto più facilmente di quanto tu possa immaginare. Si tratta di un piatto pratico e veloce grazie al quale non dovrai sprecare nulla in cucina, se non una ciotola e una padella. Gli ingredienti che ti serviranno sono solo i seguenti:

• 200 g di farina
• 100 ml di acqua
• Un pizzico di sale
• 40 g di olio.

Prepariamo la piadina light per la nostra cena

Prendi una ciotola abbastanza capiente e metti al suo interno la farina, creando una fontanella al centro dove aggiungere l’acqua, l’olio e un pizzico di sale. All’inizio aiutati con un cucchiaio per amalgamare bene gli ingredienti, poi lavora l’impasto con le mani. Se necessario, aggiungi un po’ di acqua, ma con parsimonia, fino a ottenere un impasto omogeneo ed elastico grazie all’olio.

LEGGI ANCHE -> Da quando a merenda mangio pure il budino al cioccolato la dieta non mi pesa più: la versione chia 4.2 ha solo 40 kcal!

Dividi l’impasto in quattro parti e stendile con un matterello. Ora le nostre piadine sono pronte per essere cotte in una padella antiaderente con un filo d’olio. Quando saranno ben cotte, puoi farcirle con del salmone e rucola, oppure del pollo, lattuga o salmone affumicato con verdure a piacere. Servi in tavola e goditi una cena leggera, rapida e veloce, con un successo immediato.

Questa è solo una delle tante combinazioni che puoi preparare per una cena super leggera e veloce.

LEGGI ANCHE -> Con questo pasticcio zittisco tutti in tavola: non so neanche più cosa ci ho messo, ho solo la certezza che se lo divorano tutti

LEGGI ANCHE -> Con questo pasticcio zittisco tutti in tavola: non so neanche più cosa ci ho messo, ho solo la certezza che se lo divorano tutti