Centrifughe dimagranti e detox | Le migliori ricette per perdere peso

Se siete alla disperata ricerca di rimedi naturali per eliminare i chili accumulati, ecco le migliori ricette di centrifughe dimagranti e detox che vi aiuteranno nel vostro intento. Potrà sembrarvi impossibile, ma frutta e verdura combinati insieme possono essere degli ottimi alleati per la lotta ai chili in eccesso e non solo. Vi aiuteranno ad affrontare gli attacchi di fame nei periodi di dieta, integrando la vostra alimentazione con prodotti salutari ed anche golosi. Vediamo insieme le proposte di ricettasprint.

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Centrifuga verde

Ingredienti

Un cetriolo
20 gr di foglie di spinaci
1 gambo di sedano
50 gr di lattuga
Una mela
1 kiwi

Lavate e pulite frutta e verdura, tagliate il cetriolo, il sedano, la mela ed il kiwi a pezzetti. Centrifugate insieme agli spinaci ed alla lattuga ed otterrete una bevanda molto drenante e rinfrescante: la mela, il kiwi e la lattuga conferiscono una naturale dolcezza ed hanno qualità sazianti.

Centrifuga arancione

Ingredienti

1 mela
2 carote

2 arance
1 papaya
50 gr di zucca
3 gr di curcuma

Lavate frutta e verdura, affettate e centrifugate tutti gli ingredienti insieme. La carota, oltre a proteggere ed idratare la pelle, aiuta il fegato a depurare l’organismo dalle tossine, mentre la curcuma ha un importante ruolo nell’assorbimento dei grassi. La papaya invece ha un alto contenuto di acqua e fibre, stimola la diuresi ed aiuta la regolarità intestinale.

Centrifuga rosa

Ingredienti

200 gr di frutti di bosco
20 gr di radicchio
100 gr di fragole
due foglioline di menta
1 fetta di anguria

2 gr di semi di chia

Lavate il radicchio, tagliate le fragole e l’anguria, privata dei semi, a tocchetti. Centrifugate tutti gli ingredienti ed infine aggiungete i semi di chia. I frutti di bosco hanno proprietà antinfiammatorie e diuretiche, oltre a contrastare il ristagno venoso. I semi di chia contribuiscono a dare un senso di sazietà che dura nel tempo, mentre il radicchio ha poteri depurativi e digestivi.

Centrifuga ananas e cetriolo

Ingredienti
200 grammi di ananas

1 cetriolo

Private l’ananas della buccia e tagliatela a tocchetti, unite un cetriolo a fettine e centrifugate il tutto. Entrambi hanno proprietà drenanti e depurative. Potete inoltre utilizzare gli scarti derivanti dalla centrifuga per realizzare una maschera per il viso illuminante ed idratante, per sentirsi subito più belli!

Centrifugato mela e carota

Ingredienti

1 mela
2 carote

Lavate frutta e verdura, affettate e centrifugate. La mela è nota per le sue proprietà digestive, grazie all’alta quantità di fibre in essa contenute. La carota, oltre a proteggere ed idratare la pelle, aiuta il fegato a depurare l’organismo dalle tossine. Potete approfittare della imminente stagione estiva per utilizzare questo centrifugato anche per preparare la pelle alla tintarella!

Centrifugato pera e limone

Ingredienti
1 pera

1 limone

Lavate la pera, tagliatela a tocchetti. Unite il succo di limone privato dei semi e centrifugate. La pera, nonostante sia dolcissima, contiene pochissime calorie: favorisce la regolarità intestinale ed ha un effetto saziante. Il limone è un antisettico naturale dotato di una potente qualità bruciagrassi. Oltre ad essere incredibilmente gustoso e dissetante, questo centrifugato è un vero portento per ritrovare la linea!

I NOSTRI CONSIGLI PER DIMAGRIRE SENZA SFORZO CON LE CENTRIFUGHE DIMAGRANTI

Le centrifughe dimagranti che vi abbiamo illustrato avranno un effetto ancora più veloce se abbinerete alla loro assunzione un pò di sano movimento ed un’alimentazione equilibrata: al riguardo vi consigliamo di seguire il nostro piccolo vademecum che vi aiuterà a dimagrire senza sforzi!
Limitate calorie inutili e prediligete frutta fresca e verdura di stagione: alcune di esse hanno particolari proprietà benefiche per l’organismo, tali da essere degli ottimi alleati per chi intende seguire una dieta ipocalorica oppure ha bisogno semplicemente di perdere qualche chilo per rimettersi in forma.

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