Che succede se mangio il ghiaccio? Quali conseguenze ha se diventa una abitudine

A volte succede per gioco, altre per trovare sollievo dal caldo eccessivo. Ma che succede se mangio il ghiaccio? Le conseguenze sul fisico.

Che succede se mangio il ghiaccio? Quante volte ci capita di voler assolutamente sgranocchiare i cubetti di ghiaccio rimasti nel bicchiere dopo aver finito una bevanda fresca? Per molti di noi, questa è una vera e propria abitudine, quasi un rito irrinunciabile. Ma siamo davvero consapevoli di quello che comporta mangiare il ghiaccio con una certa regolarità?

Partiamo da un dato di fatto: masticare il ghiaccio non è affatto una pratica innocua per la nostra salute. Al contrario, può avere conseguenze piuttosto importanti, soprattutto se diventa una vera e propria dipendenza.

Innanzitutto, il ghiaccio è estremamente freddo e questo può danneggiare lo smalto dei nostri denti, rendendoli più sensibili agli sbalzi termici e più soggetti a carie ed erosioni.

E poi la masticazione continua del ghiaccio può portare a scheggiature, fratture e persino alla rottura di otturazioni e corone dentali. Insomma, non è certo il massimo per la nostra salute orale.

Che benefici porta mangiare il ghiaccio? Nessuno

Ma i problemi legati al consumo eccessivo di ghiaccio non finiscono qui. Infatti, questa abitudine può essere sintomo di un disturbo chiamato pagofagia, ovvero un’ossessione patologica per il ghiaccio. In questi casi, la persona può arrivare a ingerire fino a diversi chili di ghiaccio al giorno, con gravi conseguenze per la propria salute.

Tra i principali rischi della pagofagia troviamo l’anemia, causata dalla carenza di ferro dovuta all’assunzione eccessiva di ghiaccio che riduce l’assorbimento di questo importante minerale. Inoltre, il consumo smodato di ghiaccio può portare a disturbi gastrointestinali, come dolori addominali, diarrea e costipazione.

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Non meno preoccupanti sono i danni al sistema cardiovascolare, con un aumento del rischio di aritmie e affaticamento del cuore. Se da un lato sgranocchiare qualche cubetto di ghiaccio può essere un piacere passeggero e innocuo, dall’altro un consumo eccessivo e abituale può rivelarsi un vero e proprio problema di salute.

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Per questo è importante imparare a riconoscere i segnali di un’eventuale dipendenza e, in caso di necessità, rivolgersi a uno specialista per ricevere il supporto necessario.

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In fondo, prendersi cura della propria salute dovrebbe essere la nostra priorità numero uno. Anche quando si tratta di qualcosa di apparentemente innocuo come il ghiaccio.