Collagene marino, l’anti-age naturale che funziona davvero: tutti i benefici che non conosci

Il settore beauty ha da diversi anni imboccato la strada della natura e del benessere, accantonando prodotto chimici e trattamenti invasivi e affidandosi a prodotti naturali che, oltre ad essere più efficaci per la cura del corpo, hanno anche un’anima green. Uno dei pilastri di questo nuovo approccio alla cura del corpo e della pelle uno è sicuramente il collagene marino, una proteina che garantisce effetti positivi su capelli, articolazioni, pelle e molto altro. Non c’è esperto del settore beauty che non abbia almeno una volta tessuto le lodi del collagene marino, ma sappiamo realmente di cosa di tratta e quanti benefici effettivamente porta al nostro corpo? Nelle prossime righe proveremo a rispondere a tutte le domande più comuni sul collagene marino.

Cos’è il collagene marino?

Partiamo anzitutto dalla semplice definizione di collagene, ovvero la proteina più presente nel corpo umano, grazie alla quale ossa, tendini e pelle possono essere al massimo della forma. Non è un caso, infatti, che il collagene che produce il nostro corpo raggiunge l’apice intorno ai 25 anni, per poi calare drasticamente dopo i 40. Quando vediamo le prime rughe sulla pelle, quando avvertiamo le articolazioni più rigide o quanto sentiamo i capelli più fragili, è quasi sicuramente perché il nostro corpo sta diminuendo sostanzialmente la produzione di collagene.

Quando invece parliamo di collagene marino, ci riferiamo a quello presente nella pelle o nelle squame dei pesci, come tonno, merluzzo o salmone. Perché è molto richiesto questo tipo di collagene? Perché fra tutti quelli esistenti in natura è quello che il nostro corpo assorbe meglio, sia per rapidità che per efficienza, facendosi preferire a collageni più “tradizionali” come quelli dei suini o dei bovini.

Quali sono i benefici del collagene marino?

Chiarito cos’è il collagene marino, andiamo a vedere insieme i principali vantaggi per il nostro corpo di questa fantastica proteina.

Cura l’invecchiamento della pelle

Quella che potrebbe considerarsi il “manifesto” del collagene marino è sicuramente la sua proprietà di rallentare l’invecchiamento della pelle. Questa proteina stimola i fibroblasti, che riprendono a produrre collagene ed elastina in quantità considerevoli. Risultato? Una pelle più luminosa e con rughe meno visibili. Tali proprietà, inoltre, sono certificate da numerosi studi fatti nel corso degli anni, che pongono il collagene marino nell’olimpo dei prodotti naturali per la cosmesi. Ci sono poi alcuni tipi di collagene marino dotati di proprietà antiossidanti grazie a dei peptidi bioattivi, che sono un alleato prezioso nella lotta ai radicali liberi: in questo modo le cellule sono protette dallo stress ossidativo e il processo di invecchiamento viene ulteriormente rallentato.

Rinforza i capelli

Vantaggio meno noto ma ugualmente importante del collagene marino riguarda la prevenzione della caduta dei capelli. In pratica questa proteina porta in dote aminoacidi come la prolina e la glicina, che supportando la sintesi della cheratina e aiutano a rinforzare i capelli. Un uso continuo di collagene marino, quindi, non solo previene la caduta dei capelli, ma li rinforza e dona loro una nuova lucentezza.

Migliora la resistenza delle unghie

Anche le unghie vedono nel collagene marino manna scesa dal cielo. Se assunta in maniera costante, questa proteina rinforza le unghie rendendole più lisce, spesse e resistenti. Questo vantaggio magari non farà strabuzzare gli occhi a chi non ha mai avuto particolari problemi con la cura delle mani, ma se sei fra le persone a cui le unghie si sfaldano o si spezzano con estrema facilità sappi che amerai alla follia il collagene marino.

Garantisce effetti benefici sulle articolazioni

Avere una pelle curata e dei capelli forti è sicuramente importante, ma non te ne fai nulla di un corpo bello se poi a ogni piccolo movimento senti dolori. In realtà anche su questo il collagene marino offre un prezioso contributo, dato che è un toccasana sulle articolazioni, migliorando anche l’integrità e l’elasticità della cartilagine. Chiunque pratichi sport a livello agonistico sa quanto è importante l’assunzione di collagene marino, e negli ultimi anni è diventato di un prodotto molto usato anche dalle persone anziane che vogliono migliorare sensibilmente la propria mobilità.

Migliora digestione e metabolismo

La proprietà benefica meno nota ai più del collagene marino (ma che per molti potrebbe rivelarsi la più importante) è quella riguardante l’apparato digerente. In pratica questa proteina, una volta assunta, supporta la mucosa intestinale, il che aiuta a ridurre disturbi e infiammazioni, e fin qua nulla di eccezionale. La vera svolta, tuttavia, è che il collagene marino favorisce il senso di sazietà, il che significa mangiar meno, e di conseguenza perdere peso. Al posto di diete improbabili e beveroni di dubbio gusto, quindi, la regolare assunzione di collagene marino può essere un rimedio naturale ed efficace per perdere peso e tornare in forma per chi ha qualche kg in più.

Come assumere il collagene marino?

Seppur in alcuni punti delle righe precedenti era sottinteso, non abbiamo ancora detto che il collagene marino, a differenza delle creme tradizionali che agiscono in superficie, si assume esclusivamente per via orale. Le forme sono le più disparate: dalla polvere alle capsule, passando per compresse o bevande pronte. Sul mercato il collagene marino in polvere è sicuramente il più diffuso, perché è facilmente solubile in acqua (ma si può assumere anche con il tè o i succhi di frutta) e quindi si può bere in tranquillità. Il dosaggio varia dai 5 ai 10 grammi al giorno, a seconda del soggetto e delle esigenze personali (a tal proposito non dimenticate mai di chiedere prima un parere al vostro medico). L’unico “neo” del collagene marino, se così vogliamo chiamarlo, è che occorre attendere un significativo lasso di tempo prima di “toccare con mano” i benefici: una cura efficace prevede almeno 10-12 settimane di assunzione quotidiana.