Focaccine+fit+allo+yogurt%2C+zero+lievito%2C+zero+attese+pronto+in+padella+in+10+minuti.+Prima+di+adesso%2C+solo+nei+tuoi+sogni+una+ricetta+cos%C3%AC
ricettasprint
/focaccine-fit-allo-yogurt-zero-lievito-zero-attese-pronto-in-padella-in-10-minuti-prima-di-adesso-solo-nei-tuoi-sogni-una-ricetta-cosi/amp/

Focaccine fit allo yogurt, zero lievito, zero attese pronto in padella in 10 minuti. Prima di adesso, solo nei tuoi sogni una ricetta così

Focaccine fit allo yogurt, zero lievito, zero attese pronto in padella in 10 minuti. Prima di adesso, solo nei tuoi sogni una ricetta così. E resti in forma!

A me le focaccine fanno impazzire, ma quando sono a dieta o vado di fretta, non ho proprio voglia di mettermi ad aspettare, lievitazioni o accendere il forno. E allora tiro fuori la mia arma segreta, queste focaccine allo yogurt si fanno in 10 minuti, cuociono in padella e spariscono in un lampo.

Focaccine fit allo yogurt

Sono morbide e leggermente croccanti fuori e il bello è che puoi farcirle con tutto. Io ci metto una fetta di prosciutto, un po’ di formaggio spalmabile light, qualche verdura, ma anche da sole con un pizzico di sale, rosmarino. Sono la fine del mondo e sono anche belle leggere, quindi sì, una tira l’altra.

Focaccine fit allo yogurt

Puoi farle anche con farina integrale o con un mix di cereali per renderle ancora più rustiche. E la soddisfazione è tanta. Sembrano fatte dal panettiere, ma sono light, veloci e super versatili.

Ingredienti

  • farina 0 100 g
  • yogurt greco 0% 100 g
  • lievito istantaneo per torte salate, uno cucchiaino
  • sale un pizzico
  • olio extravergine d’oliva uno cucchiaino
  • rosmarino o spezie a piacere

Focaccine fit allo yogurt, zero lievito, zero attese pronto in padella in 10 minuti. Prima di adesso, solo nei tuoi sogni una ricetta così. Procedimento

In una ciotola unisco farina, yogurt, lievito e un pizzico di sale. Mescolo con un cucchiaio, poi impasto con le mani fino a ottenere un panetto morbido, non appiccicoso. Se serve aggiungo un filo d’olio o un cucchiaio di farina, non deve riposare, quindi passo subito al taglio. Divido l’impasto in quattro parti e stendo ogni pallina col mattarello, fino a formare dei dischi, spesso in mezzo centimetro.

leggi anche:Budino super fit, lo faccio direttamente all’acqua così passa tutta la paura!

leggi anche:Per una colazione super fit porta in tavola i cornettini senza uova e burro, solo 140 Kcal, ho perso già un Kg

Come preparare le focaccine fit allo yogurt

Spolvero con un po’ di rosmarino o spezie secche per profumare e intanto scaldo una padella antiaderente. Cuocere le focaccine 03:04 per lato a fuoco medio finché sono dorate e leggermente gonfie. Le servo calde o le metto da parte per il pranzo del giorno dopo restano morbidissime

leggi anche:Coppa crema e amarene versione super fit, altro che gelato, mangi senza troppi rimorsi e sei pronta per la prova costume

Caterina Laita

Published by
Caterina Laita

Recent Posts

  • News

I panni della cucina non erano mai puliti come volevo, è qui che sbagliavo in lavatrice

Quando non sei soddisfatto del risultato dei tuoi panni della cucina, puoi cercare di renderli…

2 ore ago
  • Secondo piatto

Per fare una cena come questa non spendi un euro, la frittata di sera è un must in casa mia, non spreco nulla!

Per fare una cena come questa non spendi un euro, la frittata di sera è…

3 ore ago
  • Secondo piatto

L’ho fatto marinare così e ora il salmone grigliato non ha rivali: mai mangiato così tenero, saporito e succulento

Salmone marinato grigliato: ho scoperto tutti i trucchi e ora è tenero, saporito e succulento,…

4 ore ago
  • Finger Food

E se ti dicessi di fare le polpette di patate e zucchine fritte? Un finger food croccante, filante e appetitoso, se non le assaggi non puoi capire

E se ti dicessi di fare le polpette di patate e zucchine fritte? Un finger…

5 ore ago
  • Finger Food

Se le assaggi ti scordi ogni contorno: queste frittelle di fiori di zucca sono roba da crunch senza freni

Frittelle di fiori di zucca: fidati sono una roba da crunch senza freni, se le…

6 ore ago
  • Pizza

Sembra un pizza ma è un esplosione di sapori e di verdure, zero carboidrati perfetta per la tua dieta, ma fidati la devi provare

A casa mia la pizza si fa di cavolfiore con pesto e burrata, ma non…

7 ore ago