In diverse occasioni abbiamo avuto modo di parlare dei benefici dell’aloe vera, ma se la usi nel modo sbagliato può accadere esattamente il contrario. Ecco di cosa si tratta nello specifico.
Negli ultimi anni l’aloe vera è stata rivalutata considerevolmente, diventando un elemento molto importante per la salute del corpo, a patto che venga introdotta correttamente all’interno della nostra routine alimentare quotidiana.
Basti pensare che in commercio esistono numerose creme a base di aloe vera, note per i loro effetti emollienti, soprattutto indicate per alleviare le scottature durante l’estate. Inoltre, l’aloe viene spesso utilizzata anche per i benefici che apporta alla pelle: la rende morbida, setosa e previene la secchezza e le screpolature.
Possiamo bere l’aloe vera durante il giorno?
La risposta a questa domanda dipende da diversi fattori. Non esiste un divieto assoluto nel consumare aloe vera all’interno del proprio piano alimentare, ma è fondamentale farlo nel modo corretto. L’aloe, infatti, contiene antiossidanti, sostanze antinfiammatorie, proprietà antibatteriche e persino idratanti.
Tutte queste proprietà possono essere trasferite al nostro corpo sia attraverso l’uso topico sulla pelle che mediante l’assunzione orale. Uno dei metodi più diffusi è quello di aggiungere l’aloe vera alle bevande, per favorire i benefici a livello sistemico. Tuttavia, nonostante le molte qualità vantate, è necessaria moderazione nell’assunzione, specialmente se l’intento è quello di utilizzarla come aiuto per dimagrire. In questi casi, infatti, si rischia di sbagliare tutto.
Attenzione ai succhi di aloe vera: il tuo corpo può essere a rischio
Una delle abitudini che si è diffusa negli ultimi anni è quella di bere aloe vera estratta direttamente dalla foglia, mescolata con acqua e limone. Tuttavia, questo può comportare effetti collaterali anche importanti. Gli antrachinoni contenuti in alcune parti della pianta hanno un effetto lassativo molto potente e possono causare disturbi intestinali.
Inoltre, un uso scorretto può portare a disidratazione, sempre a causa dell’effetto lassativo, e interferire negativamente con l’assunzione di farmaci come antidiabetici, anticoagulanti e altri lassativi. Un altro aspetto da non sottovalutare: il consumo di aloe vera non è consigliato per chi soffre di patologie gastrointestinali, renali, aritmie o ipertensione.
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Per ritrovare equilibrio e, se necessario, favorire il dimagrimento, l’aloe vera può sicuramente essere d’aiuto, ma solo su consiglio del medico, che saprà indicare tempi, dosi e modalità. E soprattutto, non bisogna mai dimenticare che la vera forza per raggiungere il benessere parte da una dieta sana, equilibrata e costruita sulle reali esigenze del nostro corpo.
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