Nel momento in cui parliamo dello smoothie facciamo riferimento facciamo riferimento a una delle delle bevande che è diventata virale soprattutto negli ultimi anni, la quale però può avere degli effetti davvero incredibili come questa ricetta dimagrante.
Si tratta di una bevanda molto densa e cremosa che prevede l’insieme di frutta e verdura, alla quale possiamo aggiungere anche bevande vegetali o yogurt, ingredienti che possono differirla dalla classico frullato, in quanto questo solitamente viene servito anche freddo.
A ogni modo, unendo alcuni ingredienti nello specifico possiamo ottenere un effetto dimagrante, motivo per cui lo smoothie può diventare davvero la bevanda perfetta da sorseggiare durante la stagione per avere sempre un addome perfettamente piatto.
La composizione di questa bevanda perfetta per la stagione estiva, dunque, prevede l’impiego di frutta fresca come fragole e l’unione di spinaci e cavolo, possiamo poi aggiungere anche due barattoli di yogurt greco è un super food come la spiralina.
La realizzazione di questa bevanda è davvero molto semplice ma dobbiamo aiutarci preferibilmente con un frullatore, mettiamo tutti gli ingredienti all’interno dell’elettrodomestico e fruiamo fin quando non abbiamo ottenuto una bevanda molto cremosa, a questo punto possiamo sorseggiar la mattina durante la colazione e gli effetti incredibili si manifesteranno già dopo una settimana.
Questo tipo di bevanda grazie alla presenza di cavolo e spinaci è in grado di agevolare una riduzione del gonfiore addominale, stimolando così l’intestino, questo ci permetterà di mantenere l’addome piatto ma alto tempo stesso perdere anche eventuali chili in eccesso. La presenza fragole contribuisce a migliorare la salute del nostro cuore e prevenire così malattie cardiovascolari e l’insorgenza di tumore al seno, soprattutto per le donne.
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La presenza della spiralina potenzia l’azione del fegato è migliore livelli di colesterolo nel sangue, nota anche per le sue proprietà che garantiscono una più efficiente perdita di peso. Inoltre, anche questa è in grado di aiutarci in campo preventivo per quanto riguarda eventuali allergie di stagione, l’insorgenza di cancro e altre infezioni.
Tenendo conto dei tanti benefici contenuti all’interno di questa bevanda, dunque, possiamo berla tranquillamente durante tutta la stagione estiva e avere sempre una pancia piatta e un aspetto strepitoso!
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