Questo tiramisù è così leggero che quasi quasi non ha nemmeno calorie, infatti lo mangio tutte le mattine

Finalmente ho trovato il modo perfetto per concedermi il tiramisù tutte le mattine. Si tratta di una ricetta che, quasi quasi, non ha difetti, e che puoi gustare serenamente anche tu.

Riuscire a fare colazione e sentirsi senza sensi di colpa per aver mangiato un dolce che ci piace tanto sembra una vera e propria utopia, eppure si tratta di qualcosa che possiamo fare realmente, grazie a questa ricetta.

Si parla di un piatto che davvero ti rivoluziona la giornata e ti permetterà di cominciare la mattina nel migliore dei modi, senza più chiederti quante calorie abbia il piatto. Insomma, è una soluzione pratica e veloce per tutti coloro che stanno seguendo una dieta finalizzata alla perdita di peso, oppure per chi, durante il periodo natalizio, vuole continuare a mangiare dolci senza preoccuparsi troppo delle calorie.

Tiramisù light per colazione: ecco la ricetta veloce

Ebbene sì, come abbiamo avuto modo di spiegare precedentemente, quando parliamo di questa ricetta light, facciamo riferimento a un tiramisù che possiamo davvero mangiare tutti i giorni, senza pensare troppo alle calorie contenute nel piatto. Inoltre, questo dolce si prepara in pochissimi minuti con risultati eccellenti, tanto che potrai gustarlo anche con tuo marito e i tuoi figli al mattino. Gli ingredienti che ti serviranno per la preparazione di questo piatto sono i seguenti:

• Un vasetto da 200 g di yogurt greco
• Un cucchiaino di stevia
• Un cucchiaino di estratto di vaniglia
• Almeno cinque fette biscottate
• Quattro tazzine di caffè, preferibilmente preparato con la moka
• Cacao amaro.

Prepariamo insieme il tiramisù leggerissimo

La preparazione del nostro tiramisù è davvero molto semplice. Infatti, non dobbiamo fare altro che prendere una ciotola abbastanza capiente e mettere all’interno lo yogurt greco insieme a un cucchiaino di estratto di vaniglia.

Il tutto non finisce qui, perché in un’altra ciotola dovrai versare anche il caffè preparato con la moka che dovrai lasciare raffreddare. Ora, non resta che passare alla composizione del nostro tiramisù: prendi un piccolo vassoio abbastanza capiente, dove metterai le fette biscottate, precedentemente bagnate nel caffè. Poi, aggiungi uno strato di yogurt greco e continua alternando fette biscottate e yogurt.

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Completa il tutto con uno strato finale di yogurt e una spolverata di cacao amaro. Puoi anche aggiungere una fetta biscottata sbriciolata insieme al cacao per un tocco in più.

Ora, riponi il tuo tiramisù in frigo per almeno 30 minuti, coperto, e sarai pronto per servirlo a colazione.

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