Ricette di dolci che puoi mangiare senza rimorsi, li ha approvati anche il mio nutrizionista, vai sul sicuro

Abbiamo selezionato per te una raccolta di ricette dolci che puoi preparare a casa senza difficoltà e mangiare anche se sei a dieta. Eccole, sono una pi+ invitante dell’altra.

Se sei a dieta ecco le ricette di dolci che puoi mangiare senza troppi sensi di colpa, fetta dopo fetta ti conquisteranno. Queste ricette sono approvate dal mio nutrizionista, impossibile resistere a tanta bontà.

Si spazia da ciambelle a torte, ma persino muffin e biscotti, ce ne per tutti i gusti, fetta dopo fetta conquisterà tutti. Le puoi preparare per tutta la famiglia, anche chi non è a dieta apprezzerà, anzi non noterà differenza.

Dolci light approvati dal nutrizionista

Ecco la prima ricetta che puoi preparare. Si tratta di un dolce, banana bread, che puoi preparare senza cuocere in forno, ma in padella direttamente, solo 110 kcal, è light e buonissimo. Una torta che si prepara con le banane mature, non devi neanche aggiungere lo zucchero. Non perdiamoci in chiacchiere ecco la ricetta da non perdere.

Per la colazione abbiamo i muffin 4.0, zero sbatti, metti tutti gli ingredienti nell’impastatore e in pochissimi minuti è pronto l’impasto, lo metti nei pirottini e il dessert è servito. Li puoi gustare a colazione con una tazza di latte o succo di frutta fatto in casa, oppure per la merenda o prima di andare a fare allenamento.

Passiamo alla versione strong, i muffin al cioccolato, soffici, profumati e super golosi da lasciarsi tentare, chi l’ha detto che il cioccolato non si può mangiare quando si è a dieta. Ovviamente devi scegliere quello fondente. Prova questi e vedrai che successone.

Se vuoi fare colpo sugli ospiti che sono a dieta ecco la cheesecake perfetta, ti bastano solo 3 ingredienti, niente burro e biscotti, che ne dici vuoi provarci? Di sicuro la potrai mangiare anche dopo cena, una piccola fetta che bontà.

Ecco la torta magica da 90 kcal, ti servono solo 3 ingredienti per realizzare una torta con effetto speciale, è super spumosa ed extra light. Un dolce che ti conquisterà subito, fetta dopo fetta la divorerai e non avrai sensi di colpa. Mettiti all’opera e vedrai che successone. Segui la ricetta qui sotto.

Per chi adora le ciambelle, ma non le può mangiare perché sono fritte ti propongo la versione light. Basta preparare l’impasto senza uova, senza burro e poi si lascia cuocere in forno e non si frigge nulla.

La facciamo la torta di pere rovesciata al cioccolato? Nulla di più sano e gustoso, un tripudio di sapori e profumi che non temono rivali, tutti ne andranno ghiotti, il cioccolato conquisterà tutti. Pochissimi e semplicissimi step per un risultato da urlo.

Con tre fette di ananas fai un plumcake da urlo, soffice, gustoso da mordere tutto in un sol boccone. La preparazione è semplice, facile e veloce, nulla di complesso, anche chi è alle prime armi riuscirà nell’intento, che ne dici vuoi provarci?

La torta cremosona è una vera chicca, non solo è super soffice, profumata e cremosa, ma è leggerissima, come una piuma, impossibile resistere a tanta bontà.

Infine lasciati conquistare da questi biscotti light, che goduria, nulla di più semplice, facile e veloce da realizzare, ma sono talmente buoni che non riuscirai a farne almeno. Li preparerai almeno due volte a settimana.