Rimedi sbornia, che fare quando alziamo il gomito più del dovuto? Un pò a sorpresa, questo è un imprevisto che riguarda non solo i più giovani, abituati a frequentare la movida ed a bere non poco, in compagnia.
Tante altre persone mature mostrano la stessa debolezza, e sempre in gruppo. Non si parla certo della piaga dell’alcolismo ma di quando, a volte, non badiamo a controllarci ed a concederci quindi qualche bicchierino in eccesso.
C’è chi accusa i postumi subito dopo, chi il mattino successivo una volta sveglio. Ed i postumi della ubriacatura prendono un pò la testa, un pò lo stomaco e molto spesso entrambi. A seconda della abitudine che abbiamo nel reggere gli alcolici e con quale frequenza ce li concediamo, gli effetti possono essere diversi.
E dunque, rimedi sbornia, quali sono i migliori che ci permetteranno di arginare le conseguenze? Il primo consiglio dato è quello di bere tanta, tanta acqua, perché serve a reidratate il nostro corpo ed a far defluire via l’etanolo contenuto negli alcolici. Quest’ultimo viene espulso attraverso urine e sudorazione.
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Un trucco è di accompagnare, ad ogni consumazione alcolica, il doppio esatto di acqua, da assumere subito dopo. Aiuta molto anche bere due o tre bicchieri sempre di acqua prima di andare a letto.
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Questo dovrebbe mitigare gli effetti nefasti del risveglio il giorno dopo. Una volta aperti gli occhi poi si consiglia, alla voce “rimedi sbornia”, di fare colazione con un frutto fresco. Ed almeno fino a pranzo mangiamo solo cibi leggeri e di facile digestione.
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Come miele, pane, marmellate. Evitiamo i farmaci di ogni tipo e bevande diverse dall’acqua. Il tempo medio impiegato per smaltire mezzo litro di alcolici od anche meno di superalcolici è di 7 ore.
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Ma come detto, a volte non un tempo sufficiente ed ecco che al risveglio possiamo avere qualche complicazione. Per finire, è molto di aiuto sia mangiare molto dopo una grossa bevuta, che bere latte. Il quale argina l’assorbimento di alcol nell’organismo.
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