Se stai seguendo una dieta non commettere questo errore, starai male entro un paio d’ore

Hai da poco cominciato la dieta alimentare e vuoi perdere peso il prima possibile? Evitati commettere questo errore o finirai per stare male, davvero, entro pochissime ore.

Nel momento in cui si comincia una dieta per rimettersi in forma, infatti, l’obiettivo di molte persone non è solo quello di perdere dei chili ma di farlo anche nel minor tempo possibile, in modo tale da ottenere risultati nel più breve tempo possibile.

Questo tipo di desiderio, poi, ci porta a commettere una lunga serie di errori che vanno a compromettere sia il risultato della dieta, ma innescano anche un meccanismo di malessere riguardante il nostro corpo. Ecco qual è l’errore più comune in tal senso.

Non commettere questo errore se stai seguendo una dieta

Innanzitutto, ricordiamo sempre di affidarci a un medico nutrizionista esperto che possa seguirci durante il percorso alimentare in modo tale da avere un controllo massimo su ciò che avviene di mese in mese quando intraprendiamo una dieta finalizzata, appunto, alla perdita di peso.

Quanto ho detto vuol dire anche a cercare di avere una condotta alimentare equilibrata, a meno che non ci si affidi a regimi alimentari diversi dal solito come nel caso del digiuno intermittente che negli ultimi anni ha riscosso un discreto successo. Questo tipo di alimentazione, però, in alcuni casi ha innescato la specifica convinzione che saltare i passi possa garantire una maggiore perdita di peso… errore che si commette inconsapevolmente, il quale innesca una lunga serie di conseguenze che possono metterci davvero in pericolo.

Se metti in atto questo comportamento finirai a sentirti male nel giro di poche ore

Tenendo conto che il digiuno intermittente può essere eseguito solo nel momento in cui il nostro corpo lo consente, oltreché esclusivamente seguiti da un professionista che attuerà anche una lunga serie di controlli per evitare conseguenze spiacevoli… saltare i pasti non significa seguire il digiuno intermittente, ma mettere il nostro corpo in una condizione di stress incredibile e con conseguenze gravissime.

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Saltare i pasti, prevalentemente evitare di fare colazione, e un gravissimo errore che non andrebbe mai messo in atto a prescindere da tutto. Ricordiamo che la colazione gioca un ruolo fondamentale nella nostra alimentazione, motivo per cui viene considerato davvero il pasto più importante della giornata, perché ci dona la giusta energia per iniziare un nuovo giorno e deve seguire un iter specifico a seconda delle nostre esigenze alimentari e non solo. Saltando la colazione, infine, finiremo per sentirci male in pochissime ore perché al nostro corpo insieme al nutrimento mancherà la giusta energia per riattivare organi e prevalentemente il cuore, responsabile di pompare il sangue ogni parte del corpo.

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