Durante la stagione estiva non posso fare a meno di questa tisana dimagrante, la bevo praticamente tutti i giorni anche fredda da frigorifero.
Iniziare una dieta durante l’estate può essere un’impresa più ardua del previsto, soprattutto per chi abitualmente fa uso di tisane per incentivare la perdita di peso.
Il mio nutrizionista, però, mi ha suggerito questa tisana fredda che si può conservare direttamente in frigorifero e bere all’occorrenza. Si tratta di una bevanda che puoi preparare facilmente e che offre numerosi benefici, perché fatta solo ed esclusivamente di ingredienti naturali.
Questa tisana si presta perfettamente alla stagione estiva, in quanto si prepara con pochissimi ingredienti, facilmente reperibili. Si tratta di elementi già presenti all’interno di una dieta finalizzata alla perdita di peso, ma che grazie a questa tisana trasferiranno direttamente le loro proprietà nutrizionali al corpo, innescando così l’azione brucia grassi.
Il primo ingrediente che dobbiamo mettere all’interno della nostra tisana è il cetriolo, un vero e proprio alleato della dieta perché contiene pochissime calorie ed è in grado di dare un maggior senso di sazietà se introdotto nei piatti. Il cetriolo, inoltre, garantisce un buon funzionamento dell’intestino e aiuta a ridurre il rischio di cancro al colon, controllando l’assorbimento di colesterolo e zuccheri. Successivamente, dobbiamo aggiungere alla nostra tisana anche la menta, ricca di enzimi digestivi che aiutano a una migliore assimilazione dei nutrienti e garantiscono una digestione più efficace.
Infine, ma non meno importante, troviamo il limone, che ha proprietà astringenti e diuretiche, in grado di migliorare ulteriormente le funzioni digestive e accelerare il metabolismo, favorendo la perdita di peso.
Per preparare la nostra tisana fredda, quindi, non dobbiamo fare altro che prendere una caraffa e introdurre al suo interno un cetriolo e un limone tagliati a fettine. Infine, aggiungiamo anche 30 g di foglie di menta, ricopriamo il tutto con acqua e lasciamo in infusione per un giorno intero. Dobbiamo conservare questa tisana direttamente in frigo, così che sia pronta per essere bevuta il giorno dopo.
LEGGI ANCHE -> Cibo brucia grassi per eccellenza, di questo ne puoi mangiare davvero quanto ne vuoi, soprattutto in estate
A questo punto, trascorso il tempo necessario, non dobbiamo fare altro che bere la nostra tisana senza filtrare gli ingredienti, i quali continueranno a trasferire il loro nutrimento all’acqua. Possiamo bere questa tisana prima di ogni pasto, e si conserverà perfettamente in frigorifero per almeno quarantotto ore.
LEGGI ANCHE -> Aloe vera da bere durante la dieta, non commettere questo errore
LEGGI ANCHE -> Con un solo radicchio ho sistemato il pranzo per tutta la famiglia, nel piatto non sono rimaste nemmeno le briciole
La torta di albumi è la soluzione perfetta quando si cercano leggerezza e semplicità, con…
La pasta non mi è mai venuta “sbobba” per colpa di un minuto scritto male…
Restare senza lievito per dolci proprio quando si sta per preparare una torta è una…
La farina senza glutine non “fallisce” perché è scarsa: fallisce perché la trattiamo come se…
Il plumcake al limone senza glutine è il dolce perfetto per chi cerca qualcosa di…
Lo yogurt greco nel pane non è una fissa “light”: è proprio un trucco comodo…
