Tisana del mattino, in estate un’ancora di salvataggio, bevine almeno 3 tazze

Non è la prima volta che parliamo delle tisane da gustare durante il giorno: questa, in particolare, se bevuta al mattino, può rappresentare un vero salvataggio.

Quando parliamo di tisane, infatti, dobbiamo tenere conto dei molteplici benefici che possono apportare al nostro corpo. Non a caso, sono un elemento fondamentale soprattutto durante l’inverno, perché ci aiutano ad alzare le difese immunitarie e, nei periodi di influenza, funzionano come un vero e proprio balsamo per l’organismo.

Ma non finisce certo qui. Una volta arrivata l’estate, non è necessario sospendere l’assunzione di tisane: al contrario, possiamo concentrarci su quelle che possono aiutarci proprio durante la stagione calda.

Un esempio pratico e lampante di ciò che stiamo dicendo è rappresentato da questa tisana, facilissima da preparare e adatta sia all’inverno che all’estate.

Ti bastano tre tazze a settimana di questa tisana, bevuta al mattino

Ebbene sì, come accennato in precedenza, questa tisana è un vero alleato nel nostro quotidiano. Possiamo gustarla al mattino, magari a colazione, per iniziare a riscontrarne subito i primi benefici.

Non è necessario berla ogni giorno: anche solo tre tazze a settimana possono essere più che sufficienti. In alcuni casi, poi, puoi consumarla anche dopo cena, grazie alle sue proprietà depurative che favoriscono la digestione. Di quale tisana stiamo parlando? Di quella al timo.

Altro che tisana invernale, questa è perfetta anche d’estate

La tisana al timo, è vero, viene spesso associata ai mesi freddi, perché rafforza le difese immunitarie, ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. Ma può rivelarsi estremamente utile anche in estate.

Come già accennato, la tisana al timo aiuta la digestione e riduce il gonfiore addominale. Ecco perché, se assunta al mattino in via preventiva, può contribuire ad avere un addome più piatto. Basta prepararla con acqua calda e timo, lasciarla in infusione per circa 10 minuti, e berla prima di fare colazione: in questo modo, si favorisce una digestione più rapida dei cibi che assumeremo durante la giornata.

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È particolarmente consigliata nei mesi estivi anche a chi soffre di pressione bassa, perché ha un’azione tonica utile a prevenire eventuali cali improvvisi di pressione. E non è tutto: la tisana al timo è anche depurativa, favorisce l’eliminazione delle tossine e sostiene la funzione renale. In poche parole, è un vero toccasana, perfetta anche per chi sta seguendo una dieta.

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