Tisane drenanti per sgonfiare la pancia, ecco rimettersi in forma dopo le grandi abbuffate

Siamo reduci dalle grandi abbuffate quindi dobbiamo rimetterci in forma, suggeriamo delle tisane drenanti per sgonfiare la pancia, scoprile subito!

Appena finite le festività natalizie dobbiamo fare i conti con i chili di troppo che abbiamo messo, la pancia è più gonfia quello che ci vuole è la tisana drenante. Si tratta di una bevanda a base di acqua, si lascia in infusione delle erbe limone e otterremo dei benefici subito!

Non è una bevanda che fa miracoli, bisogna comunque seguire un regime alimentare sano ed equilibrato. Possiamo berla anche tutti i giorni a digiuno, infatti va ad eliminare i liquidi in eccesso e di conseguenza perderemo peso facilmente.

Tisane drenanti per sgonfiare la pancia ecco alcune ricette da non perdere.

Iniziamo subito con questa ricetta! Si tratta del canarino digestivo, mettiamo in un pentolino 500 ml di acqua, 3 foglie di alloro e un limone biologico. Riscaldiamo l’acqua in un pentolino e aggiungiamo il succo del limone e la scorza, l’alloro, riscaldiamo e facciamo arrivare ad ebollizione, Spegniamo e lasciamo in infusione per pochi minuti e serviamo la tisana.

Passiamo alla tisana drenante con la betulla che si prepara con un’infusione di 2 cucchiai abbondanti di dente di leone e 2 foglie secche di betulla, mettiamo in un pentolino con acqua bollente e lasciamo in infusione per 10-15 minuti, poi filtriamo e serviamo se si preferisce si può aggiungere del miele.

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Per drenare e prevenire l’accumulo di liquidi prepara l’infuso, mettiamo in acqua bollente un cucchiaino di semi di coriandolo, finocchio, aggiungiamo anche un po’ di zenzero, lasciamo in infusione per 10 minuti e poi spegniamo, filtriamo e serviamo.

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Ecco per te la ricetta della tisana drenante al prezzemolo e limone, laviamo il prezzemolo, ne basta un piccolo mazzettino e mettiamolo in acqua bollente, poi aggiungiamo due fettine di limone, copriamo e lasciamo per 8 minuti in infusione e poi beviamo.

Il pompelmo è un frutto che ha un azione antiossidante ricco di vitamine, fibre e acido folico, sazia e fa drenare i liquidi, quindi non possiamo che provare questo infuso. In un pentolino riscaldiamo acqua e aggiungiamo 2 cucchiai di zenzero in polvere, il succo di due pompelmi, la scorza, il succo di due limone e 5 foglie di alloro, spegniamo e lasciamo in infusione. Spegniamo e filtriamo prima di bere.

Quando bere le tisane?

Puoi bere la tisana al mattino o prima di andare a dormire perché si vanno a riequilibrare i liquidi nel tuo corpo. Come anticipato è importante associare una dieta sana ed equilibrata alle tisane drenanti. Provaci anche tu!