Un buon frullato pieno di vitamine, prendiamo qualche carota dal frigo e faremo anche il pieno di gusto Completa sicurezza e armonia con l’equilibrio del nostro organismo.
Oggi andiamo a preparare un frullato molto nutriente ricchissimo di vitamine che diventerà un must nella vostra alimentazione, perché vi assicuro che una ricetta del genere è una ricetta che non può essere scappata.
Si prepara in maniera molto semplice ed è perfetto per tutti, per i grandi ma anche per i ragazzi, di carota è un frullato che si prepara con pochissimo e semplici ingredienti, difatti ci basterà utilizzare le carote con qualche foglioline di menta e un po’ di zucchero di canna, io preferisco questo perché meno aggressivo di quello bianco.
Possiamo utilizzare le carote normali, ma sarebbe perfetto se usassimo le carotine piccole per il loro sapore più dolce rispetto alle carote grandi.
Quattro carotine o due carote grandi
Mezzo limone
1 arancia
5 g zucchero di canna
Menta
Iniziamo la preparazione del nostro frullato mettendo il bicchiere dentro il quale dovremmo consumarlo all’interno del freezer il modo che diventi molto freddo, ed intanto che il congelatore farà il suo ruolo, andremo a pulire le carote. Laviamole per bene e peliamole altrettanto, intanto prendiamo sia il limone che l’arancia e lo premeremo in maniera separata.
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Grattugia le carote e bagniamole subito con il succo di limone, mescoliamo e aggiungiamo il succo di arancia e mescoliamo ancora. Aggiungiamo, a questo punto, nel bicchiere del frullatore il composto e lo zucchero di canna e fruiamo per due minuti fino a quando è composto che avremo realizzato non sarà del tutto omogeneo. A questo punto il nostro frullato sarà Finito,, e diluiamolo con l’acqua frizzante caldo o fredda e mescoliamo. Aggiungiamo qualche foglia di mela e serviamo.
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