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Cena veloce dopo il lavoro, basta stress, prepara in padella la focaccia speck e pomodorini, in 5 minuti e ti godi il tuo relax!

2 anni ago

Goditi il tuo meritato relax dopo una lunga giornata di lavoro, prepariamo una deliziosa focaccia in padella con pomodorini e…

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Pastella senza farina e lattosio, basta con i cibi mollicci, la ricetta adatta a tutti, allergici compresi

2 anni ago

Il mio forte in cucina è rappresentato dagli alimenti cotti in patella, ma con questa ricetta senza farina, finalmente, li…

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Pasta al pomodoretto fresco a pezzettoni, mi occorrono solo 3 ingredienti

2 anni ago

Quando si parla di pasta al pomodoro io sono la regina, non c’è piatto che mi riesca meglio, non amo…

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Ma quali cotture lunghe e attese infinite: la mia ratatouille si prepara in meno di 20 minuti, è una vera bomba

2 anni ago

Prepariamo una versione rivisitata alla nostra maniera della ratatouille, aggiungendo anche degli ingredienti particolari: il successo è garantito Non è…

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Ho fatto da sola, una ricotta da 130 kcal, perfetta per la dieta e con quella poca che è rimasta ho fatto la pasta a mio figlio

2 anni ago

Ricotta subito pronta e fatta in casa, usando del semplce latte mintero magari ti è scaduto pure da un paio…

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La lista nera dei cibi spazzatura: i peggiori nemici della tua salute

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Vanno ridotti il giusto e non bisogna mai abusarne: i cibi spazzatura fanno malissimo alla salute, alcuni poi più di…

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Monoporzione di mele per merenda, la mangio tutti i giorni prima di andare in palestra

2 anni ago

Ho finalmente trovato il dolce perfetto da mangiare prima di andare in palestra, una dolce monoporzione di mele che cucino…

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Quando la prova costume fa paura, la melanzana è l’alleata migliore: guarda come te la servo, solo 90 kcal

2 anni ago

Un piatto da paura per cancellare tutte le paure: le melanzane cucinate in questo modo sono nutrienti, sane e buonissime…

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Preparo per cena i filetti di merluzzo alla catalana: non sporco il forno e nemmeno il tegame, metto tutto nella friggitrice ad aria, solo 200 kcal

2 anni ago

Una cottura diversa dal solito per un secondo piatto a base di pesce che soddisfa tutte le esigenze: i filetti…

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La polenta io la condisco come un timballo di pasta al forno, bye bye lasagne e cannelloni, vi presento il mio piatto gourmet

2 anni ago

Prepara anche tu la polenta con zucchine e mozzarella, un piatto ricco, irresistibile a prova di scarpetta, non deluderà nessuno,…