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Federico Danesi

  • Finger Food

Di questa torta ne posso mangiare anche due porzioni, tanto contiene solo 220 kcal: mi ha consigliato il mio nutrizionista!

Su consiglio di un medico esperto ho preparato questa pirofila di torta per cene e nessuno ha avuto da ridire:…

1 mese ago
  • Dolci

Ho imparato a fare le frittelle americane tipo pancake ma ancora più morbide, a colazione oramai solo queste mangiamo

Morbidissime molto golose queste frittelle che cuociono in pochi minuti: sono tipo i pancake, per una colazione veramente al top…

1 mese ago
  • Diete

Una sana cena come questa ti sazia e ti ricarica: non ti fa spendere un occhio della testa e trovi sempre qualcuno a cui piaccia

L'organizzazione in cucina è sempre un ingrediente non scritto ma che aiuta molto: per una cena così spendo pochissimo e…

1 mese ago
  • Diete

Con un piatto come questo tutti i giorni ritrovi subito il peso forma: non soffri la fame e ti prepari alla prova costume in poco tempo

Non è necessario mettersi a dieta per superare la prova costume, basta cambiare le nostre abitudini alimentari: questa ricetta aiuta…

1 mese ago
  • Finger Food

Me ne posso mangiare anche 3 piatti, non introduco grassi: finalmente con il caldo è facile fare la dieta

A tavola sono le scelte quelle che fanno la differenza: con questo primo piatto viaggio sul sicuro, è molto nutriente…

1 mese ago
  • Dolci

Preparo delle frittelle senza farina, quando inizio a mangiarle non mi fermo mica: meno male che non ingrassano

Queste frittelle son meglio delle ciliegie: ne mangi una, poi due, poi tre e alla fine il vassoio è vuoto…

1 mese ago
  • Dolci

Non ci rinuncio al dolce, faccio delle crêpes suzette spaziali, leggerissime: le mangio quando voglio, senza rimorsi e rimpianti

Pensare ad un dolce alternativo per finire un pranzo ma anche per una merenda con gli amici non è mai…

1 mese ago
  • Dolci

Il ciambellone più buono del mondo, sa un po’ di arancia ma non c’è il succo: qualche goccia tipo aroma, spacca per come è morbido

La colazione con il ciambellone più buono al mondo è un'esperienza unica che prima o poi ci dobbiamo concedere: il…

1 mese ago
  • Primo piatto

La domenica è un’altra cosa con questa teglia di lasagne: macché besciamella, mi bastano le verdure fresche per svoltare

Il classico primo della domenica ma con un condimento diverso e più leggero: così ne mangi due piatti invece di…

1 mese ago
  • Pizza

A cena questa sera non c’è storia: preparo la mia focaccia home made ricca di sapore e tradizione, se la divorano in fretta

Una fetta è solo per l'assaggio, la seconda non basta: succede quando preparo questa focaccia ricca home made Questa sera…

1 mese ago
  • Secondo piatto

Ho deciso, a Pasqua mi gioco il jolly: cucino il pollo farcito alla maniera di mia nonna, anche i bambini saranno contenti

C'è un modo molto saporito e gustoso per valorizzare al massimo il petto di pollo: una ricetta buona non solo…

1 mese ago
  • Dolci

Appena un po’ bassina ma ovviamente ci faccio colazione tutti i giorni: zero grassi e solo proteine, il mio nutrizionista me lo consente

Più buona che bella, questa torta è diventata la mia colazione ideale: non contiene grassi ed è un pieno di…

1 mese ago
  • Dolci

Questo dessert te lo puoi concedere anche tutte le sere: zero impasto, ovviamente viaggia tra le 50/55 kcal

Ti bastano davvero 5 minuti per preparare un dessert succoso e buonissimo: non sporchi quasi nulla e non devi nemmeno…

1 mese ago
  • Dolci

Il primo tiramisù alle fragole della stagione, ovviamente light in previsione di Pasqua: solo 190 kcal é top!

La voglia di tiramisù si soddisfa anche con questa versione alla frutta, molto più leggera rispetto all'originale: ecco cosa devi…

1 mese ago
  • Dolci

Angel cake americano, la torta senza niente: solo albumi e super leggera, anche due fette te ne puoi far fuori

Nella sua semplicità, questo è un dolce geniale anche perché poco calorico e strepitosamente buono: come fai a non chiedere…

1 mese ago
  • Diete

Lo devi bere tutti i giorni da domani per una settimana: dimagrisci subito un paio di chili e la tua pelle ti ringrazierà

Perdere quei chili in più e avere una pelle sempre giovane è più facile di quanto immagini: basta un bicchiere…

1 mese ago
  • News

Organizzare il frigo per tutta la settimana è l’ABC: è utilissimo per accorciare tutti i tempi in cucina, guarda come devi fare

Risparmi temo e risparmi anche soldi semplicemente organizzando la spesa quando la porti a casa: basta usare questi trucchi e…

1 mese ago
  • Secondo piatto

Dammi una confezione di ricotta e ti cambio il senso del pranzo: crepes così morbide non le hai mai mangiate

La ricotta è senza dubbio uno dei più amati tra i nostri formaggi: ecco una ricetta semplicissima per esaltarla al…

1 mese ago