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Italia Murolo

  • Finger Food

Ho smesso di fare i tortellini in brodo, ora li servo croccanti per l’aperitivo e vanno giù come popcorn non basta nemmeno una teglia intera

Adesso basta tortellini in brodo ora li servo croccanti per un aperitivo favoloso e vanno giù come popcorn, nemmeno una…

5 mesi ago
  • Primo piatto

Altro che broccoli e salsicce: ora le orecchiette le faccio con i piselli, vengono cremose da impazzire e pure light

Orecchiette ai piselli: altro che broccoli e salsicce sono troppo pesanti di questi periodi, prova a condire le orecchiette così…

5 mesi ago
  • Dolci

Appena sveglia frullo e via in microonde: 3 minuti e sforno tortini fit sofficissimi, per una colazione senza rinunce

Basta rinunce, prepara con me questi Tortini fit in microonde: appena sveglia, frullo e sono già pronti, per una colazione…

5 mesi ago
  • Dolci

Altro che gelato: in estate vinco con questa torta cremosa senza forno, con mele e cioccolato, freschissima delizia da 80 kcal!

Freschissima delizia da 80 kcal: altro che gelato, in estate vinco con una torta di mele alternativa, fresca e cremosa…

5 mesi ago
  • Dolci

Solo 4 ingredienti, zero sensi di colpa: questa torta degli angeli è una nuvola proteica da 90 kcal che ti svolta la colazione!

Torta degli angeli proteica: 4 ingredienti solo 90 kcal, una nuvola che ti svolta la colazione e puoi gustare senza…

5 mesi ago
  • Dolci

Da quando faccio la Torta Nua così non la cambio più: avrò provato mille dolci light, ma questa non mi fa sentire a dieta

Ho provato mille dolci light, ma da quando faccio la Torta Nua così non la cambio più: solo 130 kcal,…

5 mesi ago
  • Contorno

Stick di zucchine croccantissime le puoi fare nella versione light e non, in entrambe le ricette 5 minuti e sono pronte

Stick di zucchine perfetti con o senza frittura: ora finalmente non sbaglio più, pochi trucchi per renderli croccanti fuori e…

5 mesi ago
  • Dolci

Ho trovata la torta pro dieta, ne posso mangiare anche due fatte la mattina, non incide nel mio calcolo giornaliero delle calorie

Se stai cercando disperatamente il dolce da gustare senza rinunce, questa delizia esotica la devi provare: la Torta al cocco…

5 mesi ago
  • Primo piatto

Le tradizioni non fanno per me, con questo ragù preparo delle lasagne alle verdure favolose, il bis è obbligatorio

Lasagne al ragù di carne e verdure: basta con le solite lasagne, ormai non faccio che queste, con un ragù…

5 mesi ago
  • Dolci

Soffici, altissimi e super golosi: da quando faccio questi pancake soufflé la domenica ha tutto un altro sapore

Da quando faccio questi pancake soufflé la domenica ha un altro sapore, non li ho mai mangiati così soffici, alti…

5 mesi ago
  • Dolci

Crema pasticcera: cambia addensante, cambia il risultato! Ora finalmente saprai quale usare per il dolce che devi preparare

Ora finalmente saprai quale crema pasticcera usare per il dolce che devi preparare: non sono tutte uguali, l'addensante cambia tutto,…

5 mesi ago
  • Pizza

Li ho rifatti 3 volte questa settimana: i miei panzerotti pugliesi fanno crunch ma dentro sono morbidissimi, tutto merito dell’impasto!

Non fanno che chiedermeli, questa settimana li ho rifatti 3 volte, i miei panzerotti pugliesi sono eccezionali, il merito? L'impasto…

5 mesi ago
  • Dolci

C’è chi va in pasticceria, io vado da nonna: la sua cheesecake alla ricotta non ha rivali, 5 minuti ed è già pronta!

Cheesecake alla ricotta della nonna: una ricetta che non ha rivali e che si fa in 5 minuti! C'è chi…

5 mesi ago
  • Primo piatto

Infarino, sfumo, mescolo e il sugo diventa una vellutata: per fare le tagliatelle cremose non serve mica la panna

Tagliatelle al salmone: il trucco è semplice e no, non serve la panna: infarino, sfumo e mescolo, il sugo diventa…

5 mesi ago
  • Primo piatto

Melanzane non fritte, sugo leggero e segreto cremoso: questa pasta alla siciliana a modo mio, salva il pranzo e pure il girovita

Pasta alla siciliana light a modo mio, una versione leggerissima che salva il pranzo e il girovita: senza melanzane fritte…

5 mesi ago
  • Dolci

I soliti brownie ti hanno stancato? Mescola succo d’arancia e l’impasto della cheesecake, poi ne parliamo dopo il terzo quadratino

Brownie cheesecake all'arancia, il mix che ti esplode in bocca: se i soliti brownie ti hanno stancato devi provarli così…

5 mesi ago
  • Dolci

Altro che dolci tristi da dieta: con questa torta con yogurt e ciliegie da 100 kcal ho riscoperto il piacere della merenda!

Basta con le rinunce, con questa torta yogurt e ciliegie da 100 kcal ho riscoperto il piacere di fare merenda,…

5 mesi ago
  • Secondo piatto

Pasta fillo e un ripieno favoloso: quando porto a tavola questi involtini non mi chiedono solo il bis ma la teglia intera

Involtini di pasta fillo con melanzane e salsicce: sono una goduria dalla sfoglia croccante al ripieno favoloso, pensa quando li…

5 mesi ago