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Italia Murolo

  • Dolci

Tortini fit ma sempre col cuore caldo, stavolta ti lascio senza parole e col bis garantito, solo 150 kcal!

Bis garantito, niente paura per la prova bilancia, questi tortini fit dal cuore caldo sono leggerissimi solo 150 kcal: sono…

8 mesi ago
  • Secondo piatto

Cena facile e veloce: con questi involtini di petto di pollo faccio in un lampo e li conquisto già al primo sguardo

Da quando col di petto di pollo faccio questi involtini, rendo anche una serata qualunque speciale: una cena facile e…

8 mesi ago
  • Dolci

Non ho mai trovato nessuno che non la mangiasse, faccio una crema pasticcera al mascarpone, che vellutata è dir poco!

Non la solita crema pasticcera, io da quando l'ho provata così non torno più indietro, un ingrediente e la rendi…

8 mesi ago
  • Finger Food

Nuggets di pollo fit: ricetta super veloce, la fai col frullatore: ultra leggere e tanto nutrienti ma all’assaggio che gusto!

Dimentica i soliti Nuggets di pollo fritti e calorici, questi li fai tu eti serve solo un frullatore: ricetta fit…

8 mesi ago
  • Dolci

Alta, soffice e golosissima come sempre ma stavolta la torta nuvola la faccio light e gusto tiramisù, ti faccio sognare senza ingrassare!

Che succede se unisci la soffice e alta bontà della Torta nuvola in versione light con la golosità del tiramisù?…

8 mesi ago
  • Dolci

Per graffe morbidissime dimentica le patate, con latte e farina prepari le più soffici del web: il trucco dei pasticceri!

Lascia stare il solito impasto che prevede le patate, per le graffe più morbide del web basta latte e farina,…

8 mesi ago
  • Finger Food

Corn dog: i mega wurstel americani ricoperti di pastella che rendono qualunque sabato sera in famiglia favoloso!

Rendi favoloso il tuo sabato sera in famiglia preparando i Corn dog: i mega wurstel americani che con quella pastella…

8 mesi ago
  • Finger Food

Uova alla mimosa il secondo piatto per l’8 marzo, spendi si e no 3 euro e fai un super figurone

Uova ripiene mimosa, l'antipasto sfizioso e perfetto per la festa della donna: con solo uova sode, tonno e pochi ingredienti,…

8 mesi ago
  • Secondo piatto

Da quando ho scoperto che lo spezzato lo posso fare anche di magro mi sono improvvisata così, si sono leccati anche il piatto

Cena saporita e veloce: stasera lo stufato invece di farlo con la solita carne fallo di mare, con il tonno…

8 mesi ago
  • Primo piatto

Ti sembrerà di mangiare una lasagna di pasta ma non è così, molto più buona e meno calorica, se la divorano in casa ogni volta

Come la lasagna classica della nonna ma di patate e non di pasta: è di una bontà indescrivibile, fidati che…

8 mesi ago
  • Dolci

Sognavi una colazione sana, leggera e veloce? Allora preparati questo plumcake in friggitrice ad aria, pura goduria in meno di 20 minuti!

Plumcake avena e yogurt: con la friggitrice ad aria in meno di 20 minuti porti in tavola la colazione che…

8 mesi ago
  • Dolci

Pancake di farro senza uova: come vedi non ho variato la dieta, ai pancake non dico no, bastano solo gli ingredienti giusti!

Niente variazioni per la mia dieta, i pancake li mangiavo prima e li mangio pure adesso ma niente uova, solo…

8 mesi ago
  • Finger Food

Pancake salati invece che dolci: un modo originale anche per sostituire il pane a tavola, provali non sai che ti perdi!

Se i pancake li hai sempre solo mangiati dolci, non sai che ti perdi con quelli salati, io li preparo…

8 mesi ago
  • Dolci

Zabaione si, ma stasera lo servo al cioccolato, è così buono che basta un assaggio per pensare già al bis!

Stasera dopo cena li sorprendo col dessert perfetto, questo Zabaione al cioccolato è così buono che pensi al bis già…

8 mesi ago
  • Primo piatto

Niente polpette col pane raffermo ci faccio gli gnocchi: le nonne sanno bene come si preparano e sono una delizia!

Stavolta col pane vecchio non preparo le solite polpette ma un primo piatto di gnocchi da urlo, le nonne conoscono…

8 mesi ago
  • Primo piatto

Spaghetti cacio pepe e fiori di zucca, che mix credimi, da paura! Oggi ti faccio davvero consolare!

Con i fiori di zucca ho fatto un piatto di spaghetti che è da paura, cacio e pepe il mix…

8 mesi ago
  • Dolci

Frolla al cacao: la ricetta per crostate e biscotti perfetti te la dico io, ci metto 5 minuti ma è perfetta!

Preparo crostate e biscotti favolosi con questa frolla al cacao, il segreto? Solo 5 minuti per prepararla ma è perfetta…

8 mesi ago
  • Dolci

Di ricette sui muffin il web ne è pieno, ma con questa versione semplice al cucchiaio, scegli tu cosa li renderà unici!

Muffin semplici: la ricetta originale è di pochi ingredienti dosati col cucchiaio, buoni così ma puoi anche renderli unici personalizzandoli…

8 mesi ago