Le bevande zuccherate sono nemiche assolute della salute. Specialmente quando si parla dei più giovani. Lo confermano diversi studi in merito, tra i quali uno recente dell’Eurostat, l’ufficio statistico della UE.
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C’è una fascia di giovanissimi, in Europa, che consuma abitualmente bevande zuccherate e/o gassate, in generale analcoliche, con una cadenza quotidiana di almeno una volta al giorno.
E questa è una consuetudine sbagliatissima per la salute. Circa un cittadino su dieci di chi ha almeno 15 anni e risiede nel territorio della UE ha confermato di essere solito bere bevande zuccherate almeno una volta al giorno. Poi c’è un 6% che arriva anche a 6 volte a settimana ed un 19% che parla di 1-3 volte ogni sette giorni.
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Cifre inferiori invece per il 66% restante, che rivela un uso sporadico o nullo di bibite di questo tipo. Fatto sta che la percentuale di giovani di età compresa tra i 15 ed i 24 anni è decisamente troppo alta (14%) ed esposta a tutte le problematiche del caso. Dai 24 anni a salire poi tale percentuale si riduce al 10%.
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Ad essere più soggetti a questa problematica sono gli uomini. I Paesi dove questa errata abitudine alimentare è più diffusa sono Belgio, Malta, Germania, Ungheria, Polonia e Bulgaria. Va meglio invece in Italia, Lituania, Finlandia, Lettonia, Romania ed Estonia.
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Un consumo abituale di bevande con zuccheri, gassate e simili può portare ad una sovraesposizione a patologie quali malattie di natura cardiovascolare, diabete di tipo 2 e carie. Un assaggio saltuario, di massimo una volta ogni 7-10 giorni in quantità minime sarebbe l’ideale, per chi proprio non dovesse riuscire a farne a meno.
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