Torniamo a parlavi di dieta e di chili in eccesso, mi supereremo la ricetta perfetta per un infuso da bere ogni sera per dire addio in eccessi e alla fame nervosa.
Come abbiamo avuto modo di spiegare anche in occasione della pubblicazione di articoli precedenti, l’estate è la stagione perfetta per avviare un’alimentazione dimagrante dato che il caldo fa avvertire di meno l’appetito e le pietanze sono più light e ricche di benefici.
LEGGI ANCHE -> Talent show firmato Iginio Massari: il sogno diventa finalmente realtà
Inoltre, durante questa stagione possiamo fare affidamento ad infusi da bere freddi ma anche frullati che si addicono in modo perfetto ad un regime alimentare finalizzato alla perdita di peso, i quali si rivelano essere un aiuto considerevole per la persona.
Perché dovremmo bere questo ogni sera prima di andare a dormire?
Nel caso in cui tu stia seguendo una dieta nel tentativo di perdere i chili di troppo, puoi parlare al tuo nutrizionista per scoprire se la bevanda che ci siamo per indicare potrà davvero aiutarti a perdere più velocemente i chili accesso.
Facciamo riferimento ad una bevanda facile da realizzare, perfetta per coloro che conducono uno stile di vita sedentario e hanno bisogno di mantenere se stessi sempre idratati. Inoltre, tale bevanda in questione deve essere comunque accoppiata ad una buona dieta, affinché possa agire al meglio e non ostacolata da cattive abitudini alimentari. Realizzare il nostro beverone ci serviranno soltanto limone, cetriolo e zenzero.
LEGGI ANCHE -> Tu conosci Giada De Laurentiis? Famosa in tutto il mondo per la sua pasta: ma quanto costa?
La ricetta del frullato che non credevi ti servisse davvero
Per realizzare il nostro infuso disintossicante, dunque, ci servirà soltanto il succo di un limone che andremo a diluire i 650 ml di acqua, al quale andremo ad aggiungere fettine di cetriolo pezzettini di zenzero e per chi lo desidera qualche foglia di menta fresca. Successivamente lasciamo all’infusione per una notte i nostri elementi successivamente passiamo a frullare il tutto in un mixer o frullatore.
Il frullato in questione può essere conservato all’interno del frigo per almeno un giorno per non più di un giorno, il consiglio è quello di berlo la sera prima di andare a dormire circa due ore dopo i pasti oppure la mattina prima ancora di cominciare la giornata.
Tale bevanda mi aiuterà nella perdita di peso e ad accelerare il metabolismo, perché idrata e stimola la minzione. In ogni caso, prima di procedere ad inserire questo frullato nella vostra alimentazione quotidiana è sempre il caso di parlare con il vostro medico nutrizionista e capire se si addice a regime alimentare.
LEGGI ANCHE -> Quanta carne mangiare durante la settimana? Ecco il parere degli esperti
