Con+questa+torta+la+faccio+per+tutta+la+famiglia%2C+ha+meno+di+250+kcal+e+ci+mantiene+in+forma
ricettasprint
/con-questa-torta-la-faccio-per-tutta-la-famiglia-ha-meno-di-250-kcal-e-ci-mantiene-in-forma/amp/

Con questa torta la faccio per tutta la famiglia, ha meno di 250 kcal e ci mantiene in forma

Questa torta la condividuto davvero con tutta la famiglia, anche con i miei bambini… è buona e super soffice, ha anche meno di 250 kcal e al mattino svanisce in un lampo!

Ebbene sì, questo è il modo perfetto per cominciare nel migliore dei modi una nuova giornata, così da avere un buon dolce ricco di gusto ma al tempo stesso super leggero. Insomma un di quelle ricette che è sempre in grado di mettere tutti d’accordo, ecco perché non posso più farmene a meno e la mangio tutte le mattine insieme alla famiglia.

Con questa torta la faccio per tutta la famiglia, ha meno di 250 kcal e ci mantiene in forma – RicettaSprint

Altro dettaglio molto importante da tenere bene in mente, poi, riguarda il fatto che questo dolce ha pochissime calorie sì, ma si prepara davvero molto facilmente.

Ricetta della torta con meno di 250 kcal da mangiare a colazione

Questa torta ha risolto ogni problema durante la colazione, ottima da far mangiare anche ai bambini e super gustosa oltre che leggera. Non a caso, la preparo almeno una volta alla settimana, così da concedermi un dolce incredibile e senza preoccuparmi troppo delle calorie in eccesso. Per preparare la nostra torta, quindi, ci serviranno solo i seguenti ingredienti:

250 grammi di ricotta,

80 grammi di fecola di patate,

2 uova,

110 grammi di zucchero,

un pizzico di sale,

zucchero a velo per decorare.

Con questa torta la faccio per tutta la famiglia, ha meno di 250 kcal e ci mantiene in forma – RicettaSprint

Prepariamo insieme la torta alla ricotta leggerissima

La preparazione della nostra torta alla ricotta è davvero molto semplice. Cominciamo subito prendendo solo i tuorli e mettendo da parte gli albumi. Montiamo i tuorli insieme allo zucchero per circa cinque minuti, aiutandoci con delle fruste elettriche. Fate attenzione a ottenere un composto particolarmente spumoso. A questo punto, aggiungete la ricotta poco alla volta e, con l’aiuto di una spatola, mescolate gli ingredienti. In alternativa, potete continuare con le fruste elettriche.

Proseguite aggiungendo la fecola di patate. Poi, montate gli albumi che avevate messo da parte a neve ferma e incorporateli delicatamente all’impasto, aiutandovi con una spatola. Trasferite l’impasto in una teglia ricoperta con carta forno e cuocete il dolce in forno preriscaldato a 170 gradi.

LEGGI ANCHE -> Da quando ho scoperto l’allergia all’uovo le meringhe erano diventate la mia ossessione, ormai le faccio solo con questa ricetta

Con questa torta la faccio per tutta la famiglia, ha meno di 250 kcal e ci mantiene in forma – RicettaSprint

La torta dovrà cuocere per circa 35 minuti. Verificate la cottura con uno stuzzicadenti per assicurarvi che l’interno sia ben cotto. Infine, spolverizzate con zucchero a velo e servite in tavola durante la colazione, mentre è ancora calda oppure dopo averla lasciata intiepidire leggermente.

LEGGI ANCHE -> Gli involtini primavera li faccio da me, sono così buoni che non rimpiango quelli del ristorante

LEGGI ANCHE -> Basta cattivi odori in frigo con un trucco super furbo, non spreco più i miei soldi inutilmente

Francesca Guglielmino

Published by
Francesca Guglielmino

Recent Posts

  • Primo piatto

Altro che carbonara, non ci sono uova in questo piatto fai centro di sicuro, nessuno indovinerà di cosa si tratta, neanche un intingolo rimarrà nel piatto

Non è la carbonara, ma ugualmente buona, qui non ci sono uova, fanno scarpetta non…

5 minuti ago
  • Dolci

Torta Raffaello sì, ma in tazza con questa ricetta, una colazione molto più che speciale

Non c’è niente di più buono di un cioccolatino Raffaello, un dettaglio della ricetta che…

36 minuti ago
  • News

Ho fatto una vellutata troppo liquida ma l’ho resa più densa in questo modo, problema risolto

La soluzione facile, veloce e pratica per aggiustare una vellutata troppo liquida e renderla più…

1 ora ago
  • Dolci

Con la crema light al cioccolato ho fatto dei muffin per merenda, chi l’ha detto che si deve rinunciare al dolce quando si è a dieta

Ho fatto dei muffin con la crema light al cioccolato li mangio senza problemi sono…

2 ore ago
  • News

Allarme troppa verdura durante la dieta, ecco cosa succede davvero al tuo corpo

Durante una dieta finalizzata alla perdita di peso, la verdura gioca un ruolo fondamentale, perché…

2 ore ago
  • Dolci

È buona, è al cioccolato e pure salva sprechi: stavolta col pane raffermo preparo una torta al cioccolato e nessuno se ne accorge!

Torta di pane al cioccolato ma nessuno se ne accorge: ricetta salva sprechi per usare…

3 ore ago