Creme light da mangiare a cucchiaiate o per farcire dolci, nessun senso di colpa se sei a dieta

Le ricette delle creme light da mangiare a cucchiaiate o per farcire dolci, anche se sei a dieta puoi concederti qualche sgarro sono ipocaloriche.

Ormai siamo sempre più attenti a quello che portiamo sulle nostre tavole, cibi di qualità e poco processati, ma ogni tanto qualche sgarro ce lo concediamo. In questo particolare periodo un po’ tutti noi stiamo cercando di seguire un regime alimentare sano ed equilibrato facendo attenzione a quello che mangiano, alle porzioni.

Se c’è una cosa a cui non riesco a rinunciare è il dolce, le torte e le creme spalmabili, queste le puoi mangiare anche se si è a dieta ma devono essere ipocaloriche. Oggi abbiamo selezionato per te le creme spalmabili light che puoi mangiare senza troppi rimorsi. Non resta che leggere le ricette e metterci all’opera.

Creme light le ricette per la dieta, non le puoi perdere!

Iniziamo da una classica crema che tutti adorano, la crema pasticcera perfetta per farcire bignè, crostate e biscotti, ma io la mangio anche così. Ti proponiamo la versione light che sorprenderà anche i palati più esigenti. Segui la nostra ricetta sprint!

Che ne dici della crema al cioccolato e nocciole light? Una crema che puoi mangiare a cucchiaiate o anche spalmare sul pane, contiene pochissime calorie, possiamo farcire anche i dolci, nulla di più buono ed invitante, io ne vado sempre ghiotta. A casa mia la mangiano tutti anche chi non è a dieta. Si prepara con soli 3 ingredienti cioccolato fondente, nocciole sgusciate e latte vegetale, clicca qui e scopri la ricetta completa.

Leggi anche: Primi piatti ipocalorici pronti in 15 minuti finalmente dimagrisci ma senza rinunciare alla pasta

Leggi anche: Dolci ipocalorici per colazione perfetti per tutti non solo per chi è a dieta

Un’altra ricetta di crema spalmabile light è quella a base di frutta e cacao, perfetta anche per la colazione, così la spalmi sulle fette biscottate. Una crema alternativa alle classica molto nutriente e gustosa, solo ingredienti naturali nulla di più buono e genuino. Clicca qui e scopri la ricetta completa.

Leggi anche: Bevande detox per tornare subito in forma dopo le abbuffate, purifichi l’organismo in poco tempo

Passiamo alla classica crema spalmabile che tutti adorano, la Nutella, ma noi ti proponiamo la versione light così la mangi senza sensi di colpa. Attenzione a non esagerare! Con questa crema potrai soddisfare la voglia di dolce oppure la puoi usare per farcire muffin, bignè, la crostata. Segui la ricetta completa, clicca qui!

Infine ti lasciamo la ricetta della crema al mascarpone vegana, la puoi mangiare a cucchiaiate non ti stancherai mai. Segui la ricetta sprint!

È importante non esagerare con le quantità eppur vero che si tratta di creme spalmabili light ma attenzione. Inoltre se stai cercando di perdere peso chiede sempre consiglio al nutrizionista, queste ricette suggerite possono essere di spunto idea, ovviamente è importante seguire un regime alimentare sano. Se devi perdere peso sarà il medico che ti aiuterà.

Piccolo consiglio

Le creme spalmabili light si possono preparare a casa senza alcuna difficoltà, ma per un buon risultato sarebbe opportuno scegliere ingredienti di qualità. Non solo conservare la crema preparata in un barattolo di vetro sterilizzato con chiusura ermetica.