Diabete durante le feste, come tenerlo a bada ed evitare picchi di insulina

Durante le festività natalizie, quelle di capodanno cercare di tenere a bada il diabete può rappresentare un’impresa molto ardua, sulla base di tale motivazione entrare in azione il prima possibile è ciò che serve per evitare i picchi di insulina.

Sulla base di tale motivazione, dunque, in vista del capodanno dobbiamo nuovamente tenere conto di quelle che sono le nostre esigenze e fare in modo che il diabete venga tenuto a bada, così da evitare punti picchi che possono rendere la nostra giornata un vero incubo.

Riuscirci non è affatto impossibile, ma senza ombra di dubbio dobbiamo mettere in atto delle cose che possano aiutarci a centrare l’obiettivo, mangiare con serenità e soprattutto evitare spiacevoli conseguenze durante un evento così importante come quello del capodanno.

Tenere a bada il diabete a capodanno: prova con questi semplici step

Ebbene sì, come abbiamo avuto modo di spiegare precedentemente, durante il periodo delle feste tenere a bada i picchi glicemici può rappresentare una vera e propria sfida, sulla base di tale motivazione, ciò che possiamo fare e comunque mettere in atto delle azioni preventive che ci permetteranno di evitare malesseri di vario tipo.

Innanzitutto, assaggiate tutto con moderazione, anche i carboidrati. Evitate bis se potete perché un eccesso di carboidrati inevitabilmente provocherà picchi glicemici e insulici. Nel caso in cui siate diabetici sotto trattamento, il consiglio è quello di procedere immediatamente con il farmaco di riferimento e attendere circa mezz’ora prima di procedere a gustare le nostre pietanze.

Infine, sono bannati completamente gli alcolici, se proprio non potete farne a meno provate ad assaggiare qualcosina con la giusta moderazione. Infine, ma non me ne importante, attenzione agli zuccheri perché proprio qui facile cadere in errore.