Dieta che Sazia, come perdere 2 kg in 4 giorni senza stress

La Dieta che Sazia è un esempio di regime alimentare flash, da seguire per soltanto qualche giorno con risultati positivi e privi di contraccolpi.

La Dieta che Sazia è un esempio di regime alimentare lampo, da portare avanti per massimo 4 giorni. In questo breve periodo potrete perdere 2 kg seguendo un semplice menu. Il principio base è proprio quello di soddisfare subito i richiami dell’appetito. Occorre anzitutto precisare che è vietato assumere cibo spazzatura e procedere con la Dieta che Sazia se si è soggetti a patologie o incinta. Per procedere anzitutto potete bere uno o due bicchieri d’acqua poco prima di pranzo o cena. Più in generale bevetene almeno 2 litri al giorno. Per quanto riguarda le indicazioni da seguire, la colazione è fissa per tutti e quattro i giorni. La stessa consiste di spremuta di agrumi con due fette biscottate ed un velo di marmellata. Per gli spuntini concedetevi frutta fresca o centrifugati.

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Dieta che Sazia, il menu tipo

Per il primo giorno, pranzate con 80 g di riso e pomodoro fresco e poi con insalata mista e due fette di ananas. Per cena, 150 g di filetto grigliato con pomodori freschi ed una mela.

Al secondo giorno ecco per pranzo 80 g di riso e zucchine e 200 g di carote, poi una pera. A cena 150 g di pesce spada grigliato, finocchi e 100 g circa di fragole o frutta fresca.

Terzo giorno: petto di pollo alla griglia con 150 g di melanzane arrosto, poi qualche mandarino. A cena carpaccio di manzo con insalata e sempre qualche frutto fresco.

Quarto giorno: riso ed asparagi, poi radicchio alla griglia e frutta. Per cena breasola condita con limone e qualche scaglietta di parmigiano, insalata ed ancora frutta.

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