La Dieta de Pomodori è un metodo ottimale per poter perdere peso nel periodo estivo o pre-estivo. Questi ortaggi sono ottimi per poter portate avanti un regime di alimentazione controllata, date le loro tante proprietà benefiche. Mangiare pomodori fornisce all’organismo sali minerali e vitamine. Questo tipo di dieta è ipocalorico e per questo motivo si consiglia di portarlo avanti per massimo una settimana, ripetendo nel weekend due degli altri giorni a scelta in settimana. Riuscirete a smaltire tra i 2 ed i 3 kg. I pomodori possiedono nello specifico vitamina A, licopene per arginare l’invecchiamento cellulare, la vitimina C ed i giusti quantitativi di potassio, che serve a contrastare la ritenzione idrica. Come sempre, si consiglia a donne incinta ed a persone affette da patologie importanti di non seguire questa dieta. Così come non vanno assolutamente saltati i pasti quotidiani previsti.
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LUNEDì
Colazione: 1 tazza di caffè d’orzo, un vasetto di yogurt magro, una mela.
Spuntino: 150 ml di spremuta di pompelmo senza zucchero.
Pranzo: Insalata di pomodori e olive nere, un panino di soia da 60 grammi, un kiwi.
Merenda: una banana.
Cena: 150 g di petto di pollo, spinaci al vapore, 1/4 di ananas.
GIOVEDì
Colazione: un tazza di latte scremato con il caffè, un vasetto di yogurt magro.
Spuntino: una pera.
Pranzo: Pomodori ripieni di tonno e ricotta.
Merenda: 1 vasetto di yogurt bianco .
Cena: 70 g di prosciutto cotto, un uovo sodo, 2 cracker, 2 kiwi
VENERDì
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