Nel caso in cui siamo alle prese con una dieta che non funziona possiamo far ricondurre il tutto a dei fattori che non avevamo considerato. Risolviamo così.
Con tutti i buoni propositi di questo mondo, a volte possiamo avere a che fare con una dieta che non funziona. Anche quando ci sembra di non sbagliare niente e di seguire tutte le indicazioni alla lettera, ecco che la perdita di peso risulta essere esigua o peggio, assente. Le cause in molte circostanze sono diverse ed anche delle più ‘insospettabili’. Capita anche che, dopo alcuni successi iniziali, lo smaltire chili di troppo diventa un processo assai più lento. Di questo sono consapevoli dietologi, nutrizionisti e medici in generale. Il corpo avverte il cambiamento legato al dimagrimento come un segnale d’allarme ed il sentore che qualcosa non va. Per l’organismo risulta essere un fattore di stress, e quando siamo eccessivamente provati avviene un aumento di adrenalina e cortisolo. Che sono proprio gli ormoni dello stress. Da qui nasce un fattore di rallentamento del procedimento tramite il quale vengono bruciate le calorie.
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È tutta una questione di ‘minaccia alla sopravvivenza’. Poi all’inizio si dimagrisce di più perché le prime cose ad essere smaltite sono i liquidi in eccesso. Quindi si perdono in tempi relativamente brevi quei 4-5 chili che non sono necessariamente tessuto adiposo di troppo. Ed ancora, è dura mantenere sempre lo stesso livello di forza di volontà. Può sembrare difficile da credere, ma a volte non ci si rende conto di concedersi qualche sgarro. Come detto, poi, lo stress si manifesta facilmente e questo non è affatto di aiuto. Per farcela è necessario anche un atteggiamento positivo. D’altronde, come in tutte le cose, quando si intraprende una azione con il sorriso ed il buonumore la strada sembra sempre in discesa. Occorre fare così anche quando ci sembra di avere a che fare con una dieta che non funziona.
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