Faccio una torta light solo 180 Kcal, senza uova e zucchero, la mangio tutti i giorni a colazione non ingrasso neanche un grammo

La ricetta della mia torta light solo 180 Kcal al cioccolato senza uova e zucchero ha conquistato tutti anche chi non è a dieta, preparala anche tu!

Oggi vogliamo suggerirti la ricetta della torta al cioccolato light ideale da gustare a colazione con una spremuta d’arancia per poi iniziare la giornata con una carica in più, ma senza eccedere con le calorie.

In questo particolare periodo dell’anno un po’ tutti cercano di mettersi in riga, in prossimità della Pasqua e dell’estate tutte siamo attente alla forma fisica, cerchiamo di fare il possibile per far si che la prova costume sia impeccabile. Non resta che seguire passo passo la ricetta sprint!

Torta al cioccolato light solo 180 Kcal non to servono uova e zucchero

La colazione non va mai saltata è il primo pasto della giornata, quindi se si è attenti alla alla propria linea non possiamo che organizzarci a casa e preparare un dolce che possa accontentare tutti non solo chi è a dieta. La torta light si conserva bene sotto una campana di vetro per un paio di giorni, fetta dopo fetta conquisterà i palati di tutti.

Ingredienti per 6 persone

30 g di stevia

300 g di farina
50 g di cacao amaro in polvere
1 vasetto di yogurt bianco magro
125 ml di latte vegetale
180 g di cioccolato fondente o gocce di cioccolato
60 ml di olio di semi
1 bustina di lievito per dolci
buccia grattugiata di un’arancia

Procedimento della torta al cioccolato light solo 180 Kcal

Per poter preparare questa torta al cioccolato light facciamo sciogliere a bagnomaria il cioccolato fondente oppure possiamo scioglierlo direttamente al microonde.

Poi lavoriamo gli ingredienti secchi in una ciotola, si consiglia di setacciarli. Mettiamo quindi la farina, il cacao e il lievito, mescoliamo  con un cucchiaio.

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In una ciotola versiamo lo yogurt, il latte e l’olio e mescoliamo, poi versiamo nella ciotola con ingredienti secchi, montiamo il tutto con le fruste elettriche e poi versiamo il cioccolato fuso, e la buccia grattugiata di un’arancia.

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Solo quando l’impasto sarà pronto lo possiamo trasferire nello stampo imburrato.

Buona Pausa o Colazione!