La+Fagiotella%2C+la+Nutella+con+fagioli+e+sole+55+calorie%C2%A0
ricettasprint
/fagiotella-nutella-fatta-casa-fagioli-nocciole-cioccolato-55calorie/amp/
Dolci

La Fagiotella, la Nutella con fagioli e sole 55 calorie

La Fagiotella, la Nutella con fagioli e sole 55 calorie

La Fagiotella è una sorta di Nutella fatta in casa  base di fagioli cannellini. Buona e più leggera ricca di fibre e più povera di grassi.

La fagiotella

La fagiotella è una crema spalmabile fatta in casa a base di fagioli. Una crema light che a differenza della Nutella altamente calorica, questa ha solo 55 calorie per porzione, ovvero per 50 g di prodotto.

ti piacerebbe anche:Banana split alla Nutella con gelato fatto in casa | Ricetta facile e gustosa

ti piacerebbe anche:Millefoglie paradiso alla Nutella, un sapore celestiale

Ingredienti

  • 75 g fagioli cannellini
  • 15 g cacao amaro
  • 25 g di nocciole
  • 20 g dolcificante
  • 10 g olio di cocco
  • 75 ml latte di soia
  • 20 g cioccolato fondente

ti piacerebbe anche:Nutella bianca light fatta in casa | Poche mosse per una crema golosa

ti piacerebbe anche:Torta nutella con 3 ingredienti | Bontà veloce e senza cottura

La Fagiotella, la Nutella con fagioli e sole 55 calorie. Procedimento

Mettiamo una notte in ammollo in acqua senza sale, i fagioli, poi procediamo con il frullatore per creare una crema aggiungendo l’olio di cocco e lo zucchero di canna.

Tostiamo le nocciole in una padella e poi mettiamole in un frullatore con il cacao in polvere e cioccolato fondente. Formeremo una crema. Uniamo la crema di nocciole con quella di fagioli e in un pentolino riscaldiamo il tutto quasi fino a raggiungere il bollore. Tempo di conserva, in frigo per una settimana.

Per restare sempre aggiornato su news, ricette e tanto altro continua a seguirci sui nostri profili Facebook e Instagram. Se invece vuoi dare un’occhiata a tutte le nostre VIDEO RICETTE puoi visitare il nostro canale Youtube.

Caterina Laita

Published by
Caterina Laita

Recent Posts

  • Secondo piatto

Spezzatino anche tutti i giorni, per la cena giochi d’anticipo

Ci sono ricette che puoi preparare anche tutto l'anno, non solo quando la temperatura scende,…

7 minuti ago
  • News

Pavimenti come nuovi: puliti e profumati, zero aloni, ti svelo il trucchetto della nonna

Lo sai che con il metodo della nonna puoi avere dei pavimenti perfetti, puliti e…

3 ore ago
  • News

Padelle antiaderenti | Non commettere questo errore | Dove si buttano quando non servono più??

Sono davvero tantissimi gli errori che vengono commessi in cucina e uno di questi riguarda…

4 ore ago
  • News

Dolcificanti e declino cognitivo, un legame pericoloso: danneggiano il cervello

C'è un nesso tra dolcificanti e declino cognitivo forte e diretto, con uno studio che…

5 ore ago
  • Primo piatto

Croccantissimo fuori e filante dentro il riso così è una vera delizia

Il riso al pomodoro con provola e polpette lo faccio al forno è croccantissimo fuori…

7 ore ago
  • News

Dieta del riso, dopo l’estate ti fa tornare subito in forma | Perdi subito 7 kg

Per tornare in forma dopo l’estate, la dieta del riso potrebbe rappresentare la tua perfetta…

8 ore ago