Durante la stagione estiva, la parola cortisolo ci spaventa, mentre la parola cocktail ci attrae molto di più. Quindi, come possiamo unire l’utile al dilettevole in un unico drink?
Durante l’estate, infatti, si tende a cambiare radicalmente le proprie abitudini quotidiane, soprattutto per quanto riguarda la gestione del lavoro e dell’alimentazione.
Si mangia sempre più spesso fuori, magari dopo i turni lavorativi, senza badare alla dieta, né tantomeno alla qualità dei cibi serviti in tavola.
Il junk food diventa, in un certo senso, il nostro più caro amico, con pietanze gustose da consumare in qualunque momento della giornata, sempre pronte e a portata di mano.
Ancora meglio se questi cibi sono accompagnati da un cocktail, come nel caso dell’apericena e non solo. Inevitabilmente, ad essere intaccato sarà proprio il cortisolo.
Cocktail anti-cortisolo: esiste davvero, ecco la nuova moda dell’estate
Ebbene sì, come già detto, con l’arrivo dell’estate la nostra quotidianità cambia radicalmente. Secondo un rapporto Censis–Eudiamond, circa il 31% dei lavoratori italiani si sente vicino al burnout. Sulla base di ciò, le conseguenze ricadono inevitabilmente sul corpo.
Ricordiamoci che, quando parliamo di burnout, ci riferiamo a una condizione di stress cronico legata principalmente alla sfera lavorativa, che può portarci a un esaurimento emotivo, cinismo e ridotta efficacia in ambito professionale.
E cosa c’entra il cortisolo? È semplice: il cortisolo aumenta progressivamente insieme ai livelli di stress. Il corpo ne risente a 360 gradi, motivo per cui questo nuovo cocktail dell’estate ha subito riscosso grande successo, trattandosi di una coccola che ci aiuta a stare meglio.
Ecco il cocktail dell’estate contro lo stress
Si tratta di un cocktail facile da preparare, che può salvarti la dieta in qualsiasi momento. Puoi berlo anche tutti i giorni, rendendo il tuo “after work” un vero happy hour quotidiano. Per il nostro cocktail dobbiamo usare almeno 200 ml di acqua di cocco da unire a 50 ml di succo d’arancia, il succo di mezzo limone , un cucchiaino di magnesio per concludere con un cucchiaino di sale e un po’ di acqua frizzante.
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Shakera tutto insieme, versa in un bel bicchiere a tua scelta, magari una coppa da Martini o da Cosmopolitan… e il tuo cocktail dell’estate rigenerante è subito pronto per essere servito in tavola.
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