L’Insalata di legumi è straordinaria! Gustosa e invitante, è un vero mix irresistibile di sapori e di sostanze nutritive importanti per il nostro organismo
L’Insalata di legumi è favolosa! Subito pronta perché senza cottura, è la prelibatezza vegetariana che occorre per tornare o restare in forma con gusto quando non si può e non si vuole mangiare la carne. Ricordate di servirla con dei cereali perché il vostro corpo assorbirà meglio le proteine contenute nei legumi.
Tutti possono preparare questa insalata di legumi, e con pochissimo sforzo. anche chi non sa cucinare, ed è sempre un successone! Ideale per l’alimentazione vegana, perché non contiene ingredienti di origine animale o loro derivati, è anche perfetta per essere gustata dai celiaci visto che non contiene glutine.
L’Insalata di legumi è fantastica! Colorata e ricca di sapore, è pronta in un attimo e mette tutti d’accordo. Così fatta, infatti, piace moltissimo anche ai bambini. Il consiglio è, quindi, sempre lo stesso: se potete, fatene qualche cucchiaio in più perché sicuramente vi chiederanno il bis!
Colorata e saporitissima, è un piatto completo rigenerante che sazia senza appesantire, e in pochi minuti.
Realizzato in: pochi minuti
Cottura: pochi minuti
Asciugate i pomodorini lavati a tagliateli a tocchetti che raccoglierete in una ciotola. Unite prima i legumi ben lavati sotto un getto d’acqua corrente fresca e poi scolati.
Leggi anche: Vellutata di verdure: il piatto perfetto per disintossicarsi dalle grandi abbuffate
Leggi anche: Ti piace la panna cotta? Te la faccio preparare perfetta con un trucchetto
Leggi anche: Rose sfogliate alle mele: per fare colpo su tutti, servi dopo i pasti e vedrai che successone
Condite con olio, aggiustate di sale e pepe e profumate con un trito finissimo di basilico. Mescolate tutti gli ingredienti con cura e servite l’insalata di legumi.
Colorati, croccanti e immancabili sulle tavole estive, i peperoni sono tra gli ortaggi più versatili…
Dolci profumati, dessert freschi e preparazioni semplici: le mele diventano l'ingrediente perfetto per concludere con…
Dai primi piatti alle sfiziose preparazioni da forno, ecco dieci idee con i broccoli che…
C'è un piatto che sa di sole, di lavanda e di tavole imbandite all'ombra di…
Un contorno semplice, croccante e saporito che si adatta a ogni stagione: basta cambiare le…
Basilico per completare un piatto di pasta, rosmarino per le patate, menta per una bevanda…
