I riflettori del mondo intero sono tutti puntati su Wimbledon: il campione Jannik Sinner… e la Principessa Kate Middleton, Principessa del Galles e regina indiscussa dei media. È davvero tutto merito della sua dieta?
Fin dal suo ingresso nella famiglia reale dei Windsor, Kate Middleton ha conquistato la scena, dimostrando di essere la degna erede di Lady Diana. Spesso, come faceva lei, scende in campo tra associazioni umanitarie e incontri con la popolazione che la segue in ogni evento pubblico.
Gli ultimi anni, però, non sono stati semplici per l’attuale Principessa del Galles. Tutto è iniziato con la morte della Regina Elisabetta, un dolore immenso per lei, seguito poi dalla diagnosi di cancro che, come nel caso di Re Carlo, l’ha costretta a un ritiro momentaneo dalle scene per prendersi cura di sé, circondata dall’affetto della famiglia.
In questo periodo difficile, però, una cosa è rimasta invariata per Kate Middleton: la cura che ha sempre riservato al suo corpo, attraverso l’attività fisica e una dieta equilibrata, adatta anche alle nuove esigenze legate alla malattia. Ma non finisce qui.
Kate Middleton trionfa a Wimbledon… tutto merito della sua dieta?
Nel mirino dei media, in queste ore, ci sono i numerosi video e scatti realizzati a Wimbledon, dove Jannik Sinner ha trionfato da vero campione, accolto con entusiasmo anche dai membri della famiglia reale presenti all’evento. Tra questi, Kate Middleton, accompagnata dai figli George, Charlotte e Louis, insieme al Principe William.
La Principessa si è mostrata in splendida forma, indossando un abito capace di esaltarne eleganza e silhouette, ancora perfetta nonostante il recente e difficile percorso legato alla malattia.
Non a caso, fonti vicine a Kate hanno rivelato che, proprio durante le cure oncologiche, non ha mai smesso di concentrarsi sull’alimentazione, seguendo con costanza la dieta Dukan, da lei considerata un punto fermo.
La dieta di Kate Middleton: ecco cosa mangia ogni giorno la Principessa del Galles
Per Kate Middleton, la dieta Dukan non è semplicemente un riferimento: è uno stile di vita che ha plasmato il suo quotidiano. Sebbene non riesca a rinunciare del tutto ai carboidrati, ama la pasta e la pizza, che prepara spesso personalmente, cerca comunque di limitarne il consumo. Lo stesso vale per latticini, glutine e bevande zuccherate, che tende a evitare.
La sua colazione ideale consiste in un frullato a base di verdure e spirulina, arricchito con cavolo riccio, matcha, spinaci e lattuga. A pranzo e cena, invece, predilige piatti preparati con ingredienti freschi e ricchi di antiossidanti, come verdure, legumi, pesce e altri alimenti leggeri ma nutrienti. Tra i frutti che non mancano mai a fine pasto ci sono anguria, avocado, cetrioli e sedano, ideali anche per un effetto detox.
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Per gli spuntini di metà mattina e metà pomeriggio, Kate Middleton sceglie sempre frutta fresca, utile per mantenere stabile l’energia e assumere zuccheri naturali. Un altro elemento fondamentale nella sua routine è l’attività fisica, che svolge almeno due volte al giorno. Un equilibrio perfetto tra piaceri della tavola e benessere mentale, che si riflette anche nel suo aspetto esteriore.
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