La dieta dei tre giorni: ecco come disintossicarsi e perdere fino a 4 kg facilmente

La dieta dei tre giorni è un metodo semplice e veloce per perdere peso e disintossicarsi in un tempo molto ristretto: prova anche tu!

Quando si è appesantiti da molti chili o hai perso la motivazione perché non riesci più a smaltire il peso in più nonostante i sacrifici, è necessario un rimedio d’urto che risvegli un po’ il metabolismo e stimoli la combustione dei grassi corporei.

Ecco la soluzione al tuo problema, semplice e veloce.

Tre giorni per stimolare il metabolismo e perdere fino a 4 kg in modo rapido ed alla portata di tutti

La promessa è quella di disintossicare l’organismo dalle tossine accumulate a causa di cattiva alimentazione e stress e soprattutto dare una sferzata al metabolismo, aiutando ed accelerando il dimagrimento corporeo. Una premessa prima di parlare nel dettaglio di questa dieta è fondamentale: bisogna in primo luogo chiedere consiglio ad un medico prima di intraprendere un percorso simile.

Poiché si tratta comunque di un regime ipocalorico è bene infatti consultarsi con uno specialista per capire se si adatta alle proprie esigenze personali. Questo vale in particolare se siete affetti da patologie croniche, da allergie ed intolleranze alimentari, se si prendono quotidianamente medicinali oppure se si è in stato interessante. Ovviamente ci sono degli specifici stati di salute che certamente richiedono un’attenzione particolare e non si può transigere perché in alcuni casi ricorrendo a diete fai da te si può anche arrivare a rischi gravissimi per la salute.

La dieta in esame consente di dimagrire attraverso un apporto di calorie bassissimo. Per questo motivo è consigliata esclusivamente a coloro che godono di una perfetta salute fisica e devono perdere soltanto pochi chili.

Le uniche bevande consentite nei tre giorni di dieta sono acqua, caffè e the: sono escluse bibite gassate o zuccherate e quelle alcoliche. Bando anche a qualsiasi condimento, ad eccezione del sale e del pepe. Nel corso della giornata sono previsti soltanto tre pasti: la colazione, il pranzo e la cena, escludendo i tradizionali spuntini.

Menù tipo dei tre giorni di dieta

PRIMO GIORNO

Colazione: un caffè, un bicchiere di succo di pompelmo, una fetta di pane tostato con un cucchiaino di burro di arachidi
Pranzo: un uovo sodo con una fetta di pane tostato

Cena: 150 gr di tonno al naturale con 180 gr di carote lesse + un frutto

SECONDO GIORNO

Colazione: un the, un uovo sodo, un bicchiere di succo di pera

Pranzo: 100 gr di tonno al naturale ed una fetta di pane tostato
Cena: 150 gr di pollo ai ferro con 150 gr di insalata mista + un frutto

TERZO GIORNO

Colazione: un caffè, un bicchiere di succo d’ananas, una banana
Pranzo: 100 gr di ricotta fresca ed una fetta di pane tostato

Cena: un hot dog con 150 gr di fagiolini al vapore + un frutto

Per i restanti giorni, potete seguire la vostra alimentazione abituale ovviamente senza eccedere troppo!

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