La Regina Elisabetta è senza dubbio uno dei migliori esempi di longevità al mondo: vivace e attiva con i suoi novantatre anni, da fare invidia ad una donna sensibilmente più giovane. Se molti attribuiscono questo primato alla “bella vita”, sappiate anche che la quotidianità dei reali non è tutta rose e fiori come appare. Continui viaggi, regole ferree e rigidità d’etichetta sono oltremodo stressanti, considerando anche il ruolo primario che la sovrana riveste e che non le consente lunghi periodi di vacanza. Pare in ogni caso che “The Queen” abbia un piccolo segreto che la rende così giovanile e fresca a dispetto della veneranda età.
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Innanzitutto la sua alimentazione consiste in quattro piccoli pasti che si articolano nel corso della giornata a partire dalla colazione che non avviene mai prima delle nove del mattino. Cosa mangia una regina? Comunissimi cereali, pare siano i nostri plebei “Special K”, pieni di vitamine e fibre. Accompagnati da frutta, in particolare prugne, albicocche e fragoline. Durante la mattinata, qualche tazza di the per spezzare la fame: insomma, l’equivalente del nostro caffè in ufficio!
Un pranzo frugale e leggero: pesce accompagnato da verdure quali zucchine e lattuga, diuretici e rinfrescati. Seguiti da una porzione di mango: frutto esotico e dolce ricco di sali minerali, con proprietà digestive ed antiossidanti. Una merenda di tutto rispetto, quella che delizia il pomeriggio della sovrana: adora i toast al salmone oppure il prosciutto con la mostarda. In alternativa torta allo zenzero oppure un pò di cioccolato, il tutto accompagnato sempre da un buon the.
La giornata si conclude con pietanze semplici a base di carne o pesce, accompagnate sempre da un contorno di verdure. Un buon libro e la revisione degli impegni del giorno successivo precedono il ritiro della sovrana, mai troppo tardi: riposarsi adeguatamente è un’altra delle regole per conservare una pelle giovane e rilassata. Ecco spuntare il suo piccolo segreto: prima di cena Elisabetta adora sorseggiare un bicchierino di gin! Uno sfizio che senza dubbio può concedersi, vista la splendida forma che può vantare.
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