Ecco il piatto light e gustoso che ti aiuterà a depurarti dopo le feste

Un contorno semplice, facile e soprattutto leggero, ottimo per alleggerirci e “disintossicarci” dalle abbuffate di queste feste natalizie. Si prepara in pochissimo tempo e non è la classica e solita insalata. Vi assicuriamo che vi piacerà.

Perfetta da preparare sia a pranzo che a cena. Basteranno solo delle mele e dell’insalata e vedrete che mix di gusto e sapore. Di solito, pensiamo che, con questo tipo di insalate, dopo la fame non ci sia passata. Ma vi assicuriamo che il senso di sazietà verrà completamente appagato da questa pietanza. Inoltre, è ricca di gusto.

Un piatto leggero a prova anche dei palati più fini che, vi assicuriamo, apprezzeranno di buon gusto. Provate a farlo assaggiare anche ai più piccoli, vediamo se piace anche a loro.

Insalata con mele e frutti rossi: come si prepara

Non ci resta altro da fare che scoprire di quali ingredienti abbiamo bisogno ed iniziare a prepararla. Anche in questo caso, si tratta di ingredienti che di certo abbiamo già nel nostro frigorifero.

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Ingredienti

• 130 g di Mele
• Olio evo
• 250 g di Insalata
• Limone
• 40 g Noci
• Sale
• 50 g Frutti rossi disidratati

Tempo di preparazione: 15 minuti

Procedimento

Iniziamo con il lavare per bene l’insalata, a tagliare le foglie più grandi e a metterle in una ciotola. A parte, laviamo e sbucciamo le mele, tagliamole a fette e mettiamole in ciotola insieme all’insalata.

Aggiungiamoci anche le noci e iniziamo a mescolare. Uniamo anche il limone e l’olio e mescoliamo ancora. In ultimo aggiungiamoci i frutti di bosco, aggiustiamo con un pizzico di sale e diamo un’ultima mescolata.

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Poi possiamo servire.

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