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Dolci

Solo 100 kcal per la prima colazione, in 10 minuti ti faccio preparare delle buonissime brioche esotiche

Oggi ti stupirò, prepara le brioche con cocco e limone, un profumo invaderà tutta casa, andranno a ruba, la colazione ha tutt’altro sapore. Ecco la ricetta sprint!

Pronti per una nuova ricetta? Stiamo parlando delle brioche soffici allo yogurt, limone e cocco, soffici come nuvola, impossibile resistere a tanta bontà. A casa mia vanno a ruba in men che non si dica, vuoi provarci anche tu?

Solo 100 kcal per la prima colazione, in 10 minuti ti faccio preparare delle buonissime brioche esotiche

Ti basteranno solo 10 minuti di preparazione, un dolcetto light perfetto se ti stai preparando per la prova costume. Una ricetta light si prepara senza, latte, burro e uova, più leggero di così.

Brioche al limone e cocco solo 100 Kcal impossibile non fare il bis

Una ricetta semplice, veloce che non ti deluderà di certo, sono irresistibili queste brioche, si sciolgono in bocca, li faccio almeno una volta a settimana, solitamente nel week end. La colazione è uno dei momenti più attesi della giornata a casa mia deve sempre stare a tavola un dolce preparato in casa la mia famiglia non desidera altro. Appunta la ricetta e ogni volta che vorrai preparerai queste brioche. Se vuoi osare e non dare peso alle calorie non devi fare altro che aggiungere della crema al limone o cocco al centro della brioche. Indossa il grembiule e mettiti all’opera.

Ingredienti per 6 persone

150 g farina 00

40 g di farina di cocco
1 vasetto di yogurt greco
60 g olio di semi
70 g di zucchero
220 ml di acqua
30 g succo di limone
buccia grattugiata di un limone biologico
metà bustina lievito in polvere per dolci

Procedimento dei muffin al cocco e limone senza uova solo 100 Kcal

Per poter preparare questi muffin mettiamo le due farina e lo zucchero in una ciotola e mescoliamo per bene.

Con il cocco e il limone ho preparato delle brioche soffici come nuvola, non ho usato nemmeno le uova solo 100 Kcal Ricettasprint

Aggiungiamo l’olio di semi e l’acqua, mescoliamo per bene il tutto e usiamo le fruste elettriche, uniamo il succo del limone filtrato, la buccia grattugiata e poi lo yogurt.

Leggi anche: Solo 80 Kcal hanno questi biscotti ripieni di confettura li preparo 2 volte a settimana, non durano più di un giorno nella scatola di latta

Leggi anche: La mattina in 10 minuti mi preparo la torta ipocalorica, tutti i giorni la mangio e non ingrasso solo 120 kcal

Lavoriamo sempre con le fruste elettriche dobbiamo ottenere un composto omogeneo e senza grumi. Possiamo versare l’impasto negli stampini per muffin lasciamo poi cuocere in forno caldo a 180°C per 20 minuti.

Leggi anche: Tiramisù al limone in bicchiere mi bastano solo 3 ingredienti, il weekend lo preparo sempre solo 90 kcal che bellezza!

Spegniamo il forno e lasciamo intiepidire i muffin su una gratella prima di servire. S evuoi puoi spolverare del cocco rapè sulle brioche, impossibile resistere a tanta bontà.

Buona Pausa o Colazione!

Con il cocco e il limone ho preparato delle brioche soffici come nuvola, non ho usato nemmeno le uova solo 100 Kcal Ricettasprint
Virgilia Panariello

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Virgilia Panariello

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