Tisana per aiutare le difese immunitarie | Con alloro, zenzero e limone

La Tisana per aiutare le difese immunitarie è fatta di ingredienti facilmente reperibili, ed è semplice ed efficace.

Ecco un rimedio naturale per inforzare le difese immunitarie: una ricetta facile da preparare che si realizza con ingredienti altrettanto semplici da reperire. Questa tisana è a base di alloro e chiodi di garofano

L’alloro ha proprietà stimolanti, digestive e antisettiche, quindi grazie a quest’ultima caratteristica è un vero toccasana per le vie respiratorie.

L’alloro spesso è utilizzato insieme ai chiodi di garofano, dalle proprietà analgesiche, anti infiammatorie, anestetiche e anti microbiche.

Il limone è ricco di vitamina C, come anche lo zenzero, che ha inoltre caratteristiche antinfiammatorie.

Potrebbe piacerti anche: Tisane per l’inverno | Energizzanti e per combattere stanchezza e freddo

Ingredienti

• 1 litro di acqua
• 2 foglie di alloro (se secche) / 5 foglie se l’alloro è fresco
• 4-5 grani di pepe nero
• un pezzettino di zenzero senza buccia (o mezzo cucchiaino della sua polvere)
• 3 cucchiai da cucina di succo di limone
• 1-2 chiodi di garofano

PROCEDIMENTO: Come preparare la tisana per aiutare le difese immunitarie

Mettete a bollire 1 litro d’acqua e aggiungendo poi tutti gli ingredienti.

Spegnete la fiamma, coprite e lasciate riposare 10 minuti.

Poi filtrate con un colino e versate la tisana in una tazza o in un thermos, per conservarne la temperatura. Dolcificate con poco miele.

Potrebbe piacerti anche: Tisana contro stanchezza e insonnia | A base di biancospino e camomilla