La primavera è alle porte quindi cominciamo concedendoci delle tisane snellenti, al fine di trovare il nostro ventre piatto… ma, adesso, basta con le tisane calde, cambiamo completamente la ricetta di riferimento.
Negli anni sono diventata cintura nera di tisane, ne ho provate davvero tantissime perché mi permettono di prendermi cura del mio corpo in modo diverso, senza dover fare affidamento a integratori di vario tipo.
La tisana che ti sto per suggerire, poi, è perfetta per ritrovare il ventre piatto e anche una perfetta forma fisica.
Questa a prepariamo facendo perno sull’ananas, la quale ha in sé una lunga serie di benefici diretti al corpo, soprattutto se stai seguendo una dieta finalizzata alla perdita di peso.
L’ananas è un frutto perfetto da inserire nella nostra dieta nel caso in cui stessimo cercando di perdere peso, o più semplicemente siamo alla ricerca di ritrovare la nostra forma fisica. Questo frutto, infatti, agevola una maggiore perdita di peso grazie alle proprietà diuretiche e anche drenanti, le quali ci mettono nelle condizioni di perdere i chili di troppo più facilmente.
Al tempo stesso, non dobbiamo dimenticare che l’ananas contiene al suo interno anche pochissime calorie per 100 grammi, motivo per viene spesso impiegata nella realizzazione di tisane snelli. Non a caso, questa volta, realizzeremo una tisana da bere fredda durante la primavera, mettendo da parte quelle calde in procinto dell’estate.
Per realizzare la nostra tisana ci serviranno due ingredienti importantissimi: il gambo e la buccia dell’ananas, 2 limoni, un cucchiaio di zucchero e un litro di acqua.
Cominciamo a prendendo il gambo del frutto da mettere in un pentolino, aggiungi anche la buccia ma solo dopo averla lavata per bene in acqua corrente. Lo stesso fai anche la buccia del limone, ma prestando moltissima attenzione a non prendere la parte bianca che ha un sapore amato. Quando abbiamo fatto tutto, poi, aggiungete l’acqua agli ingredienti e portiamo a ebollizione per 10 minuti, trascorso il tempo lasciamo in posa per due ore circa.
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Filtra l’acqua e liberala dagli altri ingredienti, completa a preparazione aggiungendo anche il succo di un limone e mescola il tutto versando all’interno anche un cucchiaio di zucchero. Una volta pronta questa tisana si conserverà almeno 3 giorni in frigorifero e puoi scegliere se berla fredda, oppure riscaldandola in microonde.
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