Mini frittate di Albume in forno leggere, colorate e pronte in 15 minuti. Queste mini frittatine sono l'ideale quando voglio…
Barrette ai fiocchi d’avena e banana – da colazione o spuntino, dolci e sane Ogni tanto mi capita di voler…
Crema di carote e patate con curcuma vellutata e profumata, leggera come una coccola Quando ho bisogno di una cena detox…
Pizzette light di zucchine, si fanno al volo e sembrano vere pizzette! Io le chiamo le “pizzette salva voglia” perché…
Le patate io le schiaccio e le butto nel forno, escono croccanti fuori, morbide dentro, le mangio anche fredde il…
Rotolo salato leggerissimo farcito con formaggio e spinaci, perfetto anche per la schiscetta. E il pranzo che ti porti dietro…
Focaccine fit allo yogurt, zero lievito, zero attese pronto in padella in 10 minuti. Prima di adesso, solo nei tuoi…
Spuma di ricotta al limone, un dessert così dolce, light e cremoso non lo prepari in 5 minuti. Sbagliato, io…
Dolcetti morbidi al cocco e cacao: si fanno in 5 minuti, senza cottura, e spariscono in due. E poi? Poi…
Sono tre ingredienti e tanto soddisfazione quando mi prende la voglia di pizza ma non ho tempo né voglia di…
Torta soffice al caffè e yogurt profuma di colazione lenta e buona giornata, perchè meglio di così non può iniziare.…
Crocchette di ceci e zucchine, il mio salva cena vegetariano che fa impazzire anche i carnivori, perché io le cene…
Credici, lo puoi mangiare anche se sei a dieta. Ha il cioccolato, ma è con l'acqua e senza zucchero. Top…
Albume, farina e stevia, la colazione oramai è solo una, tutte le mattine mi concedo una maxi fetta e non…
Torta di mele al miele super buona, tutto quello che aspettavo da quando sono a dieta, zero zucchero, latte, grassi.…
Melanzane infornate con pochissime calorie, il segreto sta nella preparazione, tutto bilanciato quando sono a dieta, perchè quando sono a…
Ti viene mai quella voglia di dolce improvvisa, ma non hai né uova né voglia di impastare? Non serve ti…
Pasta fredda cremosa con yogurt di zucchine: fresca, veloce e leggera ma con gusto. Una pasta che in estate diventerà…