Si preannuncia un weekend freddo e io mi preparo una bella polenta. La faccio così. Prendi due salsicce e vai…
Con tre sacchetti di lenticchie in casa, ho deciso di inziare la dieta, ne mangio una porzione tutti i giorni…
Ma quali rustici, io alla festa di mio figlio ho preparato le mini balls atomiche, sono state le prime a…
Ho finito di fare la spesa dopo le feste, smaltisco tutto quello che ho in casa: oggi polpette di pane…
Era proprio la ricetta di patate che stavo cercando, niente frittoe zero forno, faccio tutto in friggitrice ad aria solo…
Dopo la befana dobbiamo smaltire le calze piene di dolciumi. Mi preparo questa tisana quando ho fame e mi depuro.…
Con qualche carota avanzata mi preparo il pranzo per domani. Una zuppa di carote che drena e fa dimagrire. Piatto…
Oggi preparo per contorno i funghi al vino bianco. Come si fanno? Nulla di più facile. I funghi li scegli…
La caponatina light è una mia invenzione, zero fritto metto tutti in friggitrice ad aria e mangio un contorno top…
Un po’ di pesce fatto in padella e resto leggera. Scelgo lo sgombro ricco di vitamine e proprietà importanti. Una…
Faccio il salmone in questo modo e non puzza la cucina, mangio sano e non ingrasso. Che vuoi di più?…
I peperoni li faccio con un filo d’olio e un po’ di limone, un insalata buona e fresca perfetta sé…
Verdure depurative, le preparo facendo una sorta di ciambotta e mi sazio senza ingrassare. Sono molto buone preparate così. Le…
Qualche chilo preso in queste feste mi ha reso le gambe pesanti, ho provato la mia tisana all’ortica e ho…
La mia tisana sgonfia pancia la preparo con le arance che ho sul mobile. Perfetta e mi rilasso anche. Si…
Stasera ho ospiti ma basta dolciumi pesantissimo, preparo delle sfogliatelle napoletane, ma attenzione, in versione light. Un piccolo segreto che…
Questa la preparava mia madre già 20 anni fa dopo le festività, anche io lo faccio è una buona abitudine…
La zuppetta della nonna: solo 170 kcal a pasto, perdi peso e torni in forma prima di metà mese. Ingredienti…