sabato, 21 Febbraio, 2026
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Caterina Laita

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Secondo piatto

Un po’ di pesce fatto in padella e resto leggera. Scelgo...

Caterina Laita -
Secondo piatto

Faccio il salmone in questo modo e non puzza la cucina,...

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Peperoni all’insalata
Contorno

I peperoni li faccio con un filo d’olio e un po’...

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Ciambotta depurativa
Finger Food

Verdure depurative, le preparo facendo una sorta di ciambotta e mi...

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Tisana drenante all’ortica
Bevande

Qualche chilo preso in queste feste mi ha reso le gambe...

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Tisana sgonfia pancia all'arancia
Bevande

La mia tisana sgonfia pancia la preparo con le arance che...

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Sfogliatella napoletana light
Dolci

Stasera ho ospiti ma basta dolciumi pesantissimo, preparo delle sfogliatelle napoletane,...

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Zuppa di cetrioli
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Questa la preparava mia madre già 20 anni fa dopo le...

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La zuppetta della nonna
Finger Food

La zuppetta della nonna: solo 170 kcal a pasto, perdi peso...

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Zuppa di zucchine
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La brodaglia perdi peso solo il nome è un po’ triste,...

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Insalata di finocchi e arance
Contorno

Finocchi arance e olive taggiasche, il modo migliore per perdere peso...

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Spinaci con mozzarella al forno
Contorno

Spinaci e mozzarella avanzata fai come faccio io, stasera li metto...

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Patate al gratin
Finger Food

Con una teglia di queste patate ma quale primo piatto, servile...

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Broccolo in friggitrice ad aria
Contorno

Il broccolo lessalo e poi mettilo in friggitrice ad aria come...

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Finger Food

Qualche ostrica in circolo, provala come la fa mia nonna vedrai...

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Contorno

La dieta lasciamola agli altri stasera le patate si sciolgono in...

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Primo piatto

Per domenica a pranzo la pasta la inforno così, ma quale...

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Finger Food

Ancora qualche bomba e lunedì si rientra nel mood dieta, stasera...

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