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Federico Danesi

  • Primo piatto

Pensavano tutti fosse un’insalata di riso, ma li ho fregati ho utilizzato la quinoa: è venuta un’insalata cremosa, l’indomani è top

L'impressione è quella della classica insalata di riso estiva, poi però la assaggi e capisci che è molto diversa, più…

7 mesi ago
  • Contorno

Ho sbriciolato un hamburger all’interno della melanzana: ma chi lo prepara più il composto di carne , una bella fetta di formaggio e siamo a posto, anche stasera la cena è pronta

Molto più di un piatto unico, è un'idea per portare a tavola una ricetta di sostanza che si prepara in…

8 mesi ago
  • Contorno

Si tratta solo di grigliare le melanzane, per il resto dimentica i fornelli: con questo caldo la cena stasera fredda e leggera sarà un capolavoro da 250 kcal

Zero sbattimenti per la cena di questa sera, solo un po' di organizzazione: mi basta la griglia per le melanzane,…

8 mesi ago
  • Primo piatto

Risotto con piselli e seppie, con la ricetta del mio amico pugliese non sbagli più un passaggio: il segreto della sua cremosità è nel mixer

Bastano un paio di ingredienti freschi e di prima qualità per cucinare un risotto da ristorante stellato: ecco i trucchi…

8 mesi ago
  • Dolci

Gluten free, leggero e delizioso: quando comincio la giornata con questo dolce so già che andrà bene, provalo subito

Una farina senza glutine per i celiaci, un impasto morbidissimo e frutta fresca: il modo migliore per fare colazione, tutto…

8 mesi ago
  • Secondo piatto

A basso costo, filante ( senza lattosio) e nutriente, metto tutto in teglia stasera la cena si prepara da sola e non sporco nulla

Un piano di verdure a basso costo per un piatto filante e nutriente: è la soluzione perfetta per gli ospiti…

8 mesi ago
  • Contorno

Farcire tutto quello che è possibile tra melanzane e ortaggi vari: stavolta ho cucinato le melanzane così, hanno fatto tutti il bis

In estate almeno due o tre volte alla settimana preparo le melanzane farcite, in diversi modi: questo però mi dà…

8 mesi ago
  • Dolci

soffice come una nuvola, questa torta con avena e mandorle fatta nella friggitrice ad aria: ogni fetta sono soltanto 120 k/cal

Solo all'apparenza sembra il classico dolce della nonna fatto in casa, ma ci sono ingredienti speciali, come la sua cottura…

8 mesi ago
  • Dolci

Torta al limoncello e mascarpone, il piacere più fresco dell’estate: io però ho un segreto quando la faccio, non accendo il forno

Un dolce che è anche un buon modo per concludere un pasto estivo, perché fresco e poco impegnativo: in più…

8 mesi ago
  • Dolci

Cosa fare con quella ricotta che è avanzata in frigo: la risposta è una sola, inforno una ciambella morbidissima, è senza burro e latte

Mai abbattersi quando abbiamo degli avanzi o ci siamo dimenticati la ricotta in frigo: se la ricicli così fai contenti…

8 mesi ago
  • Dolci

Paste di meliga, la vera ricetta della nonna cuneese: così fragranti e profumate, c’è un segreto prima della cottura in forno

Chi ama i frollini adorerà le paste di meliga: due farine diverse, burro, zucchero e uova per un dolce fuori…

8 mesi ago
  • Primo piatto

In casa nostra la voglia di gnocchi non finisce mai: li preparo anche d’estate con un condimento cremoso, sono leggerissimi e puoi fare anche il bis

C'è sempre un buon motivo per preparare un piatto di gnocchi, anche quando la temperatura comincia a salire: in 30…

8 mesi ago
  • Secondo piatto

Coloratissimi e buonissimi, i miei peperoni ripieni battono la concorrenza: c’è un ingrediente speciale che cambia tutto, sono solo 190 k/cal

Un secondo che diventa piatto unico ma dietetico se nel ripieno usi degli ingredienti intelligenti: uno in particolare fa la…

8 mesi ago
  • Primo piatto

Ho la nuora vegana e anche la cognata, la domenica le lasagne le faccio così: vegane e super leggere, sono buonissime fanno il bis tutti

Le abitudini a tavola possono anche cambiare se scopriamo che la stessa ricetta si può preparare in modo diversi: le…

8 mesi ago
  • Contorno

Stick strong di patate fritte ma non fritte, la versione sprint delle chips più richieste in casa mia: provale anche tu, ma solo in friggitrice ad aria!

Differenti dal solito e anche più buone, queste patate fritte in versione mini: ogni volta che le preparo finiscono in…

8 mesi ago
  • Secondo piatto

Niente olio, solo un po’ di sale e stasera il pollo lo faccio così: il mio dietologo mi ha dato questa dritta, non devo neanche pesarlo

Pollo arrosto senza usare il forno e senza usare l'olio: grazie ai consigli del dietologo ho cambiato il mio modo…

8 mesi ago
  • Contorno

Ci preparo un’insalata freschissima e saziante: lo metto al posto del pollo, del tonno e della Simmenthal, rimane super leggera e ideale per la mia dieta, solo 180 kcal

Non c'è niente da cuocere, solo un po' di attenzione e di cura per i vari ingredienti: questa insalata freschissima…

8 mesi ago
  • Primo piatto

Insalata di riso anni ’90: c’e tutto quello che mettevano le nonne, carciofini compresi, ma senza maionese, aggiungo questo

Nel cassetto delle ricette intramontabili, l'insalata di riso ricchissima occupa un posto speciale: qui c'è tutto, con qualche cambiamento tattico…

8 mesi ago