In vista dell’estate, hai bisogno di un succo rinfrescante in grado di permetterti di reintegrare sali minerali e vitamine? Prova con questo.
Con l’arrivo dell’estate aumenta anche la sudorazione, motivo per cui il nostro corpo può facilmente perdere ed espellere vitamine e sali minerali.
Per questo motivo, viene sempre più spesso consigliato di aumentare l’assunzione di acqua, ma può capitare che da sola non sia sufficiente, soprattutto per chi soffre di pressione bassa.
Ecco perché puoi introdurre anche questo succo, che si rivela un ottimo integratore… un vero e proprio succo salvavita.
Pressione bassa in estate? Prova con questo succo
Come abbiamo avuto modo di spiegare anche in articoli precedenti, quando parliamo di pressione bassa ci riferiamo a una problematica che accomuna molte persone, soprattutto durante la stagione estiva.
La pressione bassa, infatti, può comportare scompensi cardiaci, vertigini e tanti altri disturbi. Per questo motivo, integrare vitamine e sali minerali con ogni mezzo a nostra disposizione può diventare una vera necessità.
Piuttosto che assumere integratori quando non necessari, sappi che questo succo può fungere da integratore naturale e al tempo stesso puoi berlo tranquillamente durante la giornata, senza preoccuparti troppo del quantitativo. Gli ingredienti che ti serviranno sono semplicemente un cetriolo e il succo di un limone.
Basta con i soliti integratori, questo è la chiave per stare meglio
Se stai cercando un succo in grado di aiutarti a sostituire in parte l’eccesso di integratori, sappi che questo può davvero fare la differenza sotto molteplici punti di vista. Basti pensare che sia il cetriolo sia il limone sono fonti incredibili di vitamina C, antinfiammatori, vitamina D, antiossidanti, magnesio, sali minerali, manganese e tanto altro ancora, ferro compreso.
La preparazione del succo è davvero molto semplice. Prendi un cetriolo, preferibilmente senza buccia, e ottieni il succo con l’estrattore (va bene anche la centrifuga o il frullatore classico). Dopodiché filtra il succo con un colino a maglie strette e aggiungi il succo di limone e 100 ml di acqua.
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Rimetti il tutto nel frullatore e amalgama gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo e unito. Infine, trasferisci in frigorifero per circa 20 minuti, il tempo che si rinfreschi completamente, oppure bevilo subito a temperatura ambiente.
Il quantitativo indicato è ottimo per reintegrare vitamine e sali minerali persi con la sudorazione… un succo approvato anche dal medico curante.
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