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Cavolfiore saporito in padella | Semplice ma buonissimo contorno

Un altro contorno sfizioso è quello che vi proponiamo quest’oggi. Cuciniamo insieme il cavolfiore saporito in padella.

Cavolfiore saporito in padella FOTO ricettasprint

Una ricetta leggera, ma che di certo non farà perdere né sapore e né gusto. Vediamo insieme quali ingredienti ci occorrono per la sua preparazione.

Leggi anche: Purè di cavolfiore senza patate e latte, il contorno chetogenico e gustoso

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Tempo di preparazione: 5 minuti

Tempo di cottura: 15 minuti

Ingredienti

  • Olio extravergine d’oliva
  • 400 g Cavolfiore
  • Parmigiano reggiano
  • 1 spicchio Aglio
  • Sale
  • Pepe
  • 1 bicchiere Acqua

Cavolfiore saporito in padella: procedimento

Iniziamo con il tagliare le estremità, il gambo e le foglie del cavolo. Sciacquiamolo per bene sotto acqua corrente e mettiamolo, poi, in ammollo in una ciotola ampia per 10 minuti con un cucchiaino di bicarbonato.

Cavolfiore saporito in padella FOTO ricettasprint

Scoliamolo, trascorso il tempo, e lasciamolo asciugare su un canovaccio.

A parte, prendiamo una padella e aggiungiamo al suo interno l’aglio e lasciamolo soffriggere con un filo d’olio. Quando l’aglio sarà pronto, aggiungiamo il cavolo in padella e cuociamolo a fiamma viva per 2 minuti. Successivamente, uniamo sale, pepe e il bicchiere d’acqua, e abbassiamo la fiamma.

Leggi anche: Sformato di cavolfiore senza besciamella | Un contorno leggero e invitante

Leggi anche: Vellutata di cavolfiore al curry| Primo piatto vegetariano

Cavolfiore saporito in padella FOTO ricettasprint

Cuociamo il cavolo per 10 minuti, girandolo ogni tanto. A fine cottura, aggiungiamo abbondante parmigiano, mescoliamo e spegniamo, lasciando sciogliere il formaggio.

Da servire ancora caldo.

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Rosalia Gigliano

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Rosalia Gigliano

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